Лето – не повод отказываться от спорта, но слушать свое тело стоит более внимательно.

Полный отказ от тренировок в летнее время приводит не только ослаблению мышц, но и различным проблемам, т.к. организм привык получать физические нагрузки и быть в тонусе. Спорт не только помогает держать форму, но и контролирует наше здоровье.

Во Дворце спорта «Надежда» есть все возможности обрести желаемую фигуру ☝в короткие сроки (при условии комплексных тренировок: тренажёрный зал,аэробные и плавательные нагрузки, оздоровительные услуги)

🏋‍♀занятия в тренажёрном зале (индивидуальные персональные тренировки, безлимитный тариф)

Если вы предпочитаете групповые тренировки, начните с занятий из категории «мягкого фитнеса»:
💃силовые,функциональные, интервальные тренировки, зумба, стретчинг; групповые занятия с дополнительным оборудованием( step, core,гантели,бодибары)

🏃‍♀Вакуумный тренажёр (беговая дорожка под действием вакуума, отлично борется с лишним весом и целлюлитом)

🏊‍♂Занятия плаванием – это прекрасный способ напрячь все мышцы организма, и потратить лишнии калории. При регулярных занятиях плаванием легко достичь положительного результата — для вас подойдет свободное плавание в нашем большом бассейне.

Из водных тренировок не менее полезна и эффективна
💦 Аквааэробика💦 — сочетание физических упражнений в воде, которое помогает добиться максимально положительных результатов тренировок.
В качестве дополнительного источника поддержания тонуса организма можно посетить💧 «Душ Шарко»🌀— водный массаж ударного типа воздействует на проблемные зоны вашего тела!
——
💥Если вы уже готовы начать, то не стоит ждать! Вперёд к своей новой фигуре!
Ждём Вас!
Доп. информация ☎8(4967)702-376, 705-176