Лето – не повод отказываться от спорта, но слушать свое тело стоит более внимательно.

Полный отказ от тренировок в летнее время приводит не только ослаблению мышц, но и различным проблемам, т.к. организм привык получать физические нагрузки и быть в тонусе. Спорт не только помогает держать форму, но и контролирует наше здоровье.

Во Дворце спорта “Надежда” есть все возможности обрести желаемую фигуру в короткие сроки (при условии комплексных тренировок: тренажёрный зал,аэробные и плавательные нагрузки, оздоровительные услуги)

занятия в тренажёрном зале (индивидуальные персональные тренировки, безлимитный тариф)

Если вы предпочитаете групповые тренировки, начните с занятий из категории «мягкого фитнеса”:
силовые,функциональные, интервальные тренировки, зумба, стретчинг; групповые занятия с дополнительным оборудованием( step, core,гантели,бодибары)

Вакуумный тренажёр (беговая дорожка под действием вакуума, отлично борется с лишним весом и целлюлитом)

Занятия плаванием – это прекрасный способ напрячь все мышцы организма, и потратить лишнии калории. При регулярных занятиях плаванием легко достичь положительного результата – для вас подойдет свободное плавание в нашем большом бассейне.

Из водных тренировок не менее полезна и эффективна
 Аквааэробика – сочетание физических упражнений в воде, которое помогает добиться максимально положительных результатов тренировок.
В качестве дополнительного источника поддержания тонуса организма можно посетить “Душ Шарко”– водный массаж ударного типа воздействует на проблемные зоны вашего тела!
—–
Если вы уже готовы начать, то не стоит ждать! Вперёд к своей новой фигуре!
Ждём Вас!
Доп. информация 8(4967)702-376, 705-176