Лето – не повод отказываться от спорта, но слушать свое тело стоит более внимательно.

Полный отказ от тренировок в летнее время приводит не только ослаблению мышц, но и различным проблемам, т.к. организм привык получать физические нагрузки и быть в тонусе. Спорт не только помогает держать форму, но и контролирует наше здоровье.

Во Дворце спорта «Надежда» есть все возможности обрести желаемую фигуру ☝в короткие сроки (при условии комплексных тренировок: тренажёрный зал,аэробные и плавательные нагрузки, оздоровительные услуги)

🏋‍♀занятия в тренажёрном зале (индивидуальные персональные тренировки, безлимитный тариф)

Если вы предпочитаете групповые тренировки, начните с занятий из категории «мягкого фитнеса»:
💃силовые,функциональные, интервальные тренировки, зумба, стретчинг; групповые занятия с дополнительным оборудованием( step, core,гантели,бодибары)

🏃‍♀Вакуумный тренажёр (беговая дорожка под действием вакуума, отлично борется с лишним весом и целлюлитом)

🏊‍♂Занятия плаванием – это прекрасный способ напрячь все мышцы организма, и потратить лишнии калории. При регулярных занятиях плаванием легко достичь положительного результата — для вас подойдет свободное плавание в нашем большом бассейне.

Из водных тренировок не менее полезна и эффективна
💦 Аквааэробика💦 — сочетание физических упражнений в воде, которое помогает добиться максимально положительных результатов тренировок.
В качестве дополнительного источника поддержания тонуса организма можно посетить💧 «Душ Шарко»🌀— водный массаж ударного типа воздействует на проблемные зоны вашего тела!
——
💥Если вы уже готовы начать, то не стоит ждать! Вперёд к своей новой фигуре!
Ждём Вас!
Доп. информация ☎8(4967)702-376, 705-176

Новости

Приглашаем всех жителей городского округа Серпухов принять участие в праздновании Дня России в онлайн-формате!
В честь праздника подготовлена насыщенная культурно-развлекательная программа: фотоакция #МояВеликаяРоссия, чтение стихов о России, флешмобы, конкурсы, концерты, спектакли, творческие онлайн-фестивали и многое другое! Присоединяйтесь к онлайн-празднику ...
Соревнования по плаванию спортивной школы «Зубрёнок» под названием «Ура! Масленица!»
1 марта на базе Дворца спорта "Надежда" в большом бассейне состоялись соревнования по плаванию спортивной школы «Зубрёнок» под названием «Ура! Масленица!» В соревнованиях приняли участие ...
Тренер в отпуске
*Вниманию посетителям аквы и аэробики у Карповой Светланы - тренер в отпуске с 6 июня по 4 июля 2019 г.
«Планка — испытай себя» продолжается в исполнении инструктора тренажёрного зала Максима Исаева
Напомним, что с 1 по 9 мая мая в рамках празднования 75-летия Победы в Великой Отечественной войне в сети ДС «Надежда» проводится эстафета «Планка ...
23 февраля «счастливые часы» в тренажерном зале.

Добавить комментарий

53018029