Коронавирус внёс коррективы в нашу относительно спокойную и размеренную жизнь

Сегодня мы живем под лозунгом «не выходим из дома». Мы все, наши дети спортсмены, сидим дома и соблюдаем рекомендации. Отбросив панические мысли, инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда» Павел Туряк предлагает заняться физкультурой.

Особенно действующим спортсменам необходимо домашнее задание, занятие каратэ на самоизоляции.

Самоизоляция для любого человека — это огромное испытание как для психологического состояния, так и для физического. А что как ни физические нагрузки делают спортсмена сильным, выносливым и волевым!

Новости

Встретить весну всегда хочется в прекрасной физической форме и с безупречным внешним видом
Требует восстановления и наша фигура весной! Выходные и праздничные дни - не повод пропускать тренировки, хотя бы с утра...  8 марта  групповые занятия состоятся только в ...
5 декабря в п. Бабынино состоялся открытый Кубок Калужской области по армрестлингу
В соревнованиях приняли участие около 100 спортсменов из Калужской, Брянской, Тульской и Московской областей. Активное участие в этих соревнованиях приняли спортсмены Дворца спорта «Надежда». Итог ...
Изменение в расписании по аквааэробике/аэробике у Карповой Светланы
АквааэробикаВторник, четверг (начало занятий в 10:00 и 19:00), суббота (начало занятий в 10:00).   Аэробикавторник, четверг  (11:00 и 20:00)cуббота (11:00)
Карантин или Тренируемся дома,чтоб не потерять форму!!!
1. Перед любой тренировкой нужно привести тело в рабочее состояние, делаем небольшую разминку. 2. Физическая подготовка. Большинство упражнений можно делать в домашних ...
Аквааэробика — лучший способ оставаться в форме
https://youtu.be/EHTAD-JsEEYАквааэробика во Дворце спорта "Надежда" инструктором групповых программ Светланой Карповой.Аквафитнес помогает поддерживать организм в хорошей физической форме, избавляет от лишнего веса, приносит расслабляющий эффект, ...
53018029