Когда вся семья в спорте, да ещё и тренируются совместно – каникулы пролетят незаметно!

Тренер по армрестлингу Дворца спорта «Надежда» Александр Гусов делится полезными домашними упражнениями вместе с семьёй!

Будьте здоровы и спортивны вместе с нами!
Дворец спорта «Надежда», г.о.Серпухов 🏋‍♀

Новости

Аквааэробика – лучший способ оставаться в форме
https://youtu.be/EHTAD-JsEEYАквааэробика во Дворце спорта "Надежда" инструктором групповых программ Светланой Карповой.Аквафитнес помогает поддерживать организм в хорошей физической форме, избавляет от лишнего веса, приносит расслабляющий эффект, ...
Приглашаем 12-15 января на волейбол!
Приглашаем 12-15 января во Дворец спорта «Надежда» на 6 тур Чемпионата России по волейболу среди мужских команд молодёжной лиги!
Если ваш ребёнок по-настоящему увлечён и развивается как спортсмен и каратист, то для него очень важны ежедневные домашние тренировки
Обучаясь карате, также необходимо подготовиться к освоению достаточно сложных действий — ударов, защит, бросков, приемов. Для этого вначале следует отработать ряд стандартных положений тела, ...
Новогодние ёлки во Дворце спорта “Надежда”
Зима близко! Новый год к нам мчится  И продажа билетов в кассе Дворца спорта "Надежда" уже началась! Напомним, что со 2 по 6 января состоятся Новогодние ёлки, ...
С 30 марта по 30 апреля состоится весенний месячник благоустройства
Первым этапом уборки является очистка городской территории от мусора, который появился после схода снега, приведение в порядок дождеприемных решеток во избежание подтопления.Второй этап – ...
53018029