Эти упражнения подойдут большинству занимающихся каратэ 24.04.2020 Более того, их можно менять под себя, под любой уровень каратистов. Необходимо адаптировать под себя количество подходов и повторений.Инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда» Павел Туряк.