Эпидемия коронавирусной инфекции и вынужденная изоляция — не повод забрасывать тренировки

Павел Тупяк, инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда» (г.о.Серпухов) демонстрирует несколько быстрых и простых домашних комплексов для поддержания спортивной формы дома.

Новости

«Не стареют душой ветераны»
В преддверии Дня физкультурника в физкультурно-оздоровительном комплексе "Звезда" прошло чествование ветеранов спорта. Были вручены памятные подарки от Администрации городского округа и  Серпуховского дома ветеранов. Среди ...
Разминка перед тренировкой — это комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке
Это поможет вам избежать травм и провести занятие максимально эффективно. Основной целью разминки является постепенное повышение температуры тела и разогрев мышц, находящихся в состоянии ...
Домашнее задание от инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Лидии Чекальниковой
https://youtu.be/YwS-uHxrWV8
Изменения в расписании свободного плавания на август
18 октября в СК «Русский медведь» состоялось Первенство ЦФО по косики каратэ
Приняло участие около 150 спортсменов из Брянска,Тулы, Серпухова и Москвы. Молодые спортсмены Дворца спорта «Надежда» активно защищали честь г.о. Серпухов и показали отличные результаты: Друтько Денис ...
53018029