Изменения в расписании большого бассейна на 8 декабря

2 тур спортивного онлайн-конкурса Дворца спорта «Надежда» – «Золотая ракетка»

В честь тех, кто всегда придёт на помощь в трудную минуту! Мы поздравляем всех медицинских работников с их профессиональным праздником! В честь Вас мы провели теннисный ...

Просыпайся вместе с нами и воспитанником секции плавания – Артёмом Тачкиным! 

Домашнее задание от инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Елены Балыневой. Силовая тренировка с гантелями.Польза для плавания.Это отличные упражнения для юных пловцов,только начинающих спортивную карьеру.Они ...

Программа “Добрый час”

https://youtu.be/j_UFigHiz6EВо Дворце спорта "Надежда" проходят занятия "Добрый час" для получателей социальных услуг в рамках проекта "Долголетие в Подмосковье"Наш инструктор групповых фитнес-программ Олеся Шутко провела ...

STRETCHING по пятницам (20:00)

Знаете какое фитнес-направление самое раслабляющее? Стретчинг(растяжка)Устранение напряжения в мышцах,Повышение работоспособности,Связки становятся более эластичнымиЭти тренировки вместе с нашим профессиональным инструктором Олесей Шутко поднимут вам настроение ...

Конституция, как карта, показывает, куда движется Россия

С момента, когда она была написана, изменились страна и мир. Со старой картой можно заблудиться или прийти не туда, куда мечталось. С точной и современной — ...