Истинная цель искусства каратэ – не победа или поражение, а становление характера сильной личности!

ВНИМАНИЕ!

В связи с проведением дополнительных санитарно-профилактических мероприятий на территории спортивных учреждений Дворец спорта «Надежда» временно не работает с 21 марта до особого распоряжения отмены ...

С 30 марта по 30 апреля состоится весенний месячник благоустройства

Первым этапом уборки является очистка городской территории от мусора, который появился после схода снега, приведение в порядок дождеприемных решеток во избежание подтопления.Второй этап – ...

Начать тренировку лучше с качеств, которые требуют свежести организма

Это или изучение чего то очень координационного и нового или с развития скоростно-силовых качеств. Домашнее задание от инструктора по каратэ Дворца спорта «Надежда» Павла Туряк. [gallery ...

Разминка после выходных от инструктора по теннису Дворца спорта «Надежда» Поздеевой Анны

Утренняя разминка полезна не только для физического тела, но и духовного. Регулярные занятия способны изменить жизнь человека в лучшую сторону, сделать её более позитивной, ...

Новогодние ёлки в «Надежде»!

Новый год на пороге и встретить его нужно дружно, интересно и весело, чтобы потом весь год с нами были тёплые воспоминания ярких моментов! Приглашаем детей ...