Интервальный тренинг по вторникам в 11:00

🔊Step + Interval представляет собой сочетание аэробной и силовой нагрузок, что позволяет не только избавиться от лишнего веса🔥, но и укрепить мышцы тела, добиться результатов за минимально возможное время. ☝🏻Помимо степ-платформы, во время занятий используется и прочее спортивное оборудование – гантели, фитбол.
Приглашаем вас в зал аэробики Дворца спорта Надежда”🤗 сегодня в 11:00 на интервальный тренинг с использованием степ-платформы совместно с фитнес-инструктором Светланой Карповой!👍🏻

☎8 (4967) 705-176

Новости

«Снежинка-2020»
8 января во Дворце спорта «Надежда» состоялись Муниципальные соревнования по танцевальному спорту на кубок городского округа Серпухов «Снежинка-2020» в рамках Региональных соревнований Союза танцевального ...
В тренировках по каратэ самое главное то, что они способствуют развитию «взрыва», «взрывной силы»
Это качество гораздо приоритетнее в каратэ, нежели просто качество силы. Потому как сильно бить – одно, а бить быстро и со «взрывом» на старте ...
8 марта ДС “Надежда” работает с 8:00 до 21:00
Приглашаем всех жителей городского округа Серпухов принять участие в праздновании Дня России в онлайн-формате!
В честь праздника подготовлена насыщенная культурно-развлекательная программа: фотоакция #МояВеликаяРоссия, чтение стихов о России, флешмобы, конкурсы, концерты, спектакли, творческие онлайн-фестивали и многое другое! Присоединяйтесь к онлайн-празднику ...
23 марта в Серпухове во Дворце спорта «Надежда» состоялся вечер профессионального бокса
Главным событием мероприятия стал поединок известного российского боксера Фёдора Чудинова против Вужати Нуерланга из Китая. В результате Фёдор Чудинов победил Вужати Нуерланга техническим нокаутом. Поединок ...
53018029