Хороший уровень в плавании достигается не только за счет занятий в воде

Но и благодаря дополнительным тренировкам на суше. В ходе таких занятий укрепляются рабочие мышцы, связки, нарабатывается мышечная память и выносливость, а также развивается растяжка.

Домашнее задание инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Павла Арустамян, 25 апреля.

53018029