Хороший уровень в плавании достигается не только за счет занятий в воде
Но и благодаря дополнительным тренировкам на суше. В ходе таких занятий укрепляются рабочие мышцы, связки, нарабатывается мышечная память и выносливость, а также развивается растяжка.
Домашнее задание инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Павла Арустамян, 25 апреля.
