Хороший уровень в плавании достигается не только за счет занятий в воде

Но и благодаря дополнительным тренировкам на суше. В ходе таких занятий укрепляются рабочие мышцы, связки, нарабатывается мышечная память и выносливость, а также развивается растяжка.

Домашнее задание инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Павла Арустамян, 25 апреля.

Новости

Чемпионат России по пауэрлифтингу, проходящий в г. Тула 13 февраля, включал в свою программу отчётно-выборную конференцию, на который Федерация Пауэрлифтинга России выбирала нового президента.
Делегатом от Московской области на конференции присутствовал Президент Федерации Московской области, Заслуженный тренер России Владимир Валиахметов - тренер дворца спорта «Надежда»! [gallery link="file" columns="1" size="full" ...
Домашняя тренировка должна начинаться с максимально простых движений, которые не смогут навредить
Тело должно постепенно привыкать к нагрузкам. Стоит относиться к нему лояльнее и не бросаться выполнять очень интенсивные упражнения в самом начале. Инструктор по каратэ Дворца ...
«ФАКЕЛ» — серебряный призер Молодежной лиги!
11 марта в Новосибирске завершился финал за 1-6 места чемпионата России по волейболу Молодежной лиги.По итогам решающего розыгрыша новоуренгойский «ФАКЕЛ», одержав 7 побед в ...
Наши победы на главном Чемпионате года!
13-17 ноября в г.Суздаль проходит Чемпионат России ФПР по жиму лёжа.Спортсмены Дворца спорта «Надежда», принявшие участие в главном чемпионате года, показали отличные результаты!Впервые Мычко ...
Уважаемые граждане!
53018029