Хороший уровень в плавании достигается не только за счет занятий в воде

Но и благодаря дополнительным тренировкам на суше. В ходе таких занятий укрепляются рабочие мышцы, связки, нарабатывается мышечная память и выносливость, а также развивается растяжка.

Домашнее задание инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Павла Арустамян, 25 апреля.

Новости

Подарочные сертификаты!
Близится самый семейный праздник - День Семьи, Любви и Верности! Не знаешь что подарить своим самым родным и самым близким?  Спешим вас обрадовать: во Дворце ...
«ФАКЕЛ» снова обыграл сверстников из Красноярска!
Во Дворце спорта «Надежда» 13 декабря состоялся 2-й день игры молодёжных команд «Факел» (Новый Уренгой) и «Енисей-2» (Красноярск) в рамках ...
МАСКА – лучший способ защитить себя от вируса
ДА, заболеть можно и с маской на лице. НО доза вируса будет меньше. А это ШАНС переболеть БЕЗ тяжелых последствий.
«ФАКЕЛ» – «Нова» – 3:0
Уверенной победой «ФАКЕЛ» начал второй круг регулярного чемпионата России, в трех партиях обыграв на домашней площадке новокуйбышевскую «Нову». Матч состоялся 23 января во дворце ...
Разминка после выходных от инструктора по теннису Дворца спорта «Надежда» Поздеевой Анны
Утренняя разминка полезна не только для физического тела, но и духовного. Регулярные занятия способны изменить жизнь человека в лучшую сторону, сделать её более позитивной, ...
53018029