Хороший уровень в плавании достигается не только за счет занятий в воде, но и благодаря дополнительным тренировкам на суше

В ходе таких занятий укрепляются рабочие мышцы пресса, ног, спины,, в упражнениях на баланс нарабатывается мышечная память и выносливость, а также развивается растяжка.
?Домашнее задание от Кокореной Вероники — воспитанницы секции по плаванию Дворца спорта «Надежда». Инструктор — Елена Балынева.

Новости

Социальные проекты
В рамках программы борьбы с бедностью в Московской области реализуется система оказания социальной помощи населению путем заключения с малообеспеченными гражданами социального контракта. Социальный контракт – ...
21 ноября в г. Чехов во Дворце спорта «Олимпийский» прошёл ежегодный фестиваль боевых искусств в честь полковника Юрия Николаевича Торшина
В соревнованиях принимали участие более 150 спортсменов из Тульской области, Серпухова, Одинцово, Чехова, Наро-Фоминска, Москвы, Ярославля, Ступино, Пущино, Подольска, Домодедово, Балашихи. В рамках фестиваля были ...
Функциональные тренировки во Дворце спорта «Надежда»
А также увлекательные занятия, наращивание темпа. ?Приходи и сделай себе красивое тело! ?Узнай, на что ты способна! ?В зале аэробики Дворца спорта "Надежда" функциональная ...
Изменения в расписании занятий аквааэробики и аэробики у тренера Карповой Светланы
25 января — День студента!
В этот день в п. Пограничный пройдут бесплатные массовые катания на коньках для студентов городского округа Серпухов. Мероприятие состоится на ледовой арене с 13:45 ...
53018029