График работы тренажёрного зала на ноябрь

Бойцы ММА сразятся в Серпуховском районе

24 ноября, в субботу, во Дворце спорта «Надежда» (пос. Большевик) Серпуховского района состоится масштабное спортивное событие: Московский областной турнир по смешанному боевому единоборству (ММА) ...

Начинать тренировку лучше всего с разминки

Достаточно 3-5 минут: так вы разогреете мышцы и подготовите суставы и сухожилия к нагрузкам. Разминка сокращает риск травм, помогает морально настроиться на тренировку и ...

Кубок России по волейболу среди мужских команд

Со 2 по 7 октября в спортивном зале Дворца спорта «Надежда» пройдут баталии второго тура Кубка России по волейболу среди мужских команд отечественной суперлиги. ...

Уважаемые посетители 2 мая Дворец спорта “Надежда” не работает в связи с проведением Финала Первенства России по боксу среди юниоров

В воскресенье, 2 мая, во Дворце спорта «Надежда» в Серпухове пройдут финалы Первенства России по боксу среди юниоров 19-22 лет.Для поклонников бокса будет организована ...

Со 2 ноября возобновляются тренировки с фитнес инструктором Олесей Шутко

Со 2 ноября возобновляются тренировки у фитнес-инструктора Дворца спорта "Надежда"Олеси Шутко.?Расписание :?Понедельник среда пятница✔Аквааэробика 10:00 и 20:00✔Аэробика 9:00 и 19.00Ждём вас!Предварительная запись по тел. ...