График работы тренажёрного зала на ноябрь

24 и 25 декабря — предновогодние FITNESS-PARTY в ДC «Надежда»

Упражнения на суше помогают занимающемуся плаванием достичь лучшего спортивного результата

Дополняя упражнения, выполняемые в воде, укрепляя мышцы и повышая эффективность их работы, улучшая баланс тела и гибкость, увеличивая выносливость, подготавливая организм к заплыву и ...

Фитнес-территория Дворца спорта «Надежда»

Быть в форме не так сложно, как кажется... Фитнес-территория Дворца спорта "Надежда" - это место перемен к лучшему. В нашем зале есть всенеобходимое, чтобы тренируясь, ...

Зарядка для поддержания спортивной формы

Зарядка для поддержания спортивной формы, настроения и духа от инструктора по теннису Дворца спорта «Надежда» Поздеевой Анны. Все эти упражнения приносят пользу каждое в ...

Первенство Московской области по армрестлингу в Протвино

19 октября в г.Протвино состоялось Первенство Московской области по армрестлингу, в котором приняли участие более 300 спортсменов, в том числе воспитанники тренера Гусова Александра ...