График работы Дворца спорта в праздники

Новости

Интервальный тренинг по вторникам в 11:00
Step + Interval представляет собой сочетание аэробной и силовой нагрузок, что позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и укрепить мышцы тела, добиться ...
Важная информация для посетителей свободного плавания
Уважаемые посетители свободного плавания Дворца спорта "Надежда", сообщаем вам, что: 31 мая с 13 - до 16 часов  1 июня с 10-до 14часов Большой бассейн будет закрыт ...
Домашнее задание от Елены Балыневой, инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда»
Для того чтобы эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцы тренируются не только в бассейне, но и за пределами водной чаши.Упражнения, которые пловцы делают ...
Тренировки на свежем воздухе возможны и рекомендованы, но только при соблюдении мер предосторожности:
✔ Если вы себя хорошо чувствуете и у вас нет симптомов болезни ✔ Если вы не в группе риска и у вас крепкий иммунитет ✔ Если вы правильно одеты ...
«Наш лес. Посади своё дерево» 2018
Спортсмены Дворца спорта «Надежда» приняли участие в акции «Наш лес. Посади своё дерево», которая проходила 22 сентября в Серпуховском районе.Новый лес появился на месте ...
53018029