График работы Дворца спорта «Надежда» в праздничные дни.

Новости

Начинать тренировку лучше всего с разминки
Достаточно 3-5 минут: так вы разогреете мышцы и подготовите суставы и сухожилия к нагрузкам. Разминка сокращает риск травм, помогает морально настроиться на тренировку и ...
Перед каждой тренировкой делайте разминку
Особое внимание обратите на развитие гибкости - наклоны, махи, шпагаты и обычные школьные упражнения - вращения руками, наклоны головы, приседания и т.д. Домашнее задание от ...
В каратэ выделяются три главных фактора: сила, скорость и техника
Поскольку сила зависит от скорости, а скорость зависит от техники, следовательно, все эти факторы взаимосвязаны. Ояма советует в молодые годы больше выполнять силовые упражнения, ...
Групповые занятия по аэробике и аквааэробике возобновляются
Онлайн трансляция Кубка России по волейболу
Трансляция матчей Кубка по волейболу будет доступна на сайте телеканала ТВ СТАРТОлег, онлайн трансляция будет доступна на сайте телеканала ТВ СТАРТ http://tvstart.ru

Добавить комментарий

53018029