Готовимся к летнему сезону!

🌴Желаете, чтобы к лету ваша фигура стала спортивной и подтянутой?
Не теряйте время! 🏃‍♀

Во Дворце спорта «Надежда» есть все возможности обрести желаемую фигуру ☝в короткие сроки (при условии комплексных тренировок: тренажёрный зал,аэробные и плавательные нагрузки, оздоровительные услуги)

🏋‍♀✅занятия в тренажёрном зале (индивидуальные персональные тренировки, безлимитный тариф)
——————
Если вы предпочитаете групповые тренировки, начните с занятий из категории «мягкого фитнеса»:
💃силовые,функциональные, интервальные тренировки, зумба, стретчинг; групповые занятия с дополнительным оборудованием( step, core,гантели,бодибары)
——————
🏊‍♂Занятия плаванием – это прекрасный способ напрячь все мышцы организма, и потратить лишнии калории. При регулярных занятиях плаванием легко достичь положительного результата — для вас подойдет свободное плавание в нашем большом бассейне.
——————
Из водных тренировок не менее полезна и эффективна
💦 Аквааэробика💦 — сочетание физических упражнений в воде, которое помогает добиться максимально положительных результатов тренировок.
В качестве дополнительного источника поддержания тонуса организма можно посетить💧 «Душ Шарко»🌀— водный массаж ударного типа воздействует на проблемные зоны вашего тела!
———————
💥Если вы уже готовы начать, то не стоит ждать! Вперёд к своей новой фигуре!
Ждём Вас!
Доп. информация ☎8(4967)702-376, 705-176

Новости

22 июня 1941 года – одна из печальных дат в истории страны
?79 лет назад началась самая кровавая и жестокая в истории человечества война, унесшая миллионы жизней, разбившая миллионы судеб, осиротившая миллионы детей... ? День 22 июня в ...
Информация для посетителей большого бассейна на 14 декабря
Когда вся семья в спорте, да ещё и тренируются совместно — каникулы пролетят незаметно!
Тренер по армрестлингу Дворца спорта «Надежда» Александр Гусов делится полезными домашними упражнениями вместе с семьёй!Будьте здоровы и спортивны вместе с нами!Дворец спорта «Надежда», г.о.Серпухов ?‍♀https://youtu.be/DGohjq1nwkE
Открытая тренировка по армрестлингу
В ближайшую субботу, 14 сентября, в 12:00 наш тренер Александр Гусов приглашает всех желающих на открытую тренировку ?по армрестлингу ?под девизом "День борьбы"?Ждем всех желающих ?Вход свободный!Место встречи: 14 сентября ...
Создаём психологический настрой, который позитивно скажется на результатах тренировки!
И для этого необходима уверенность в себе и позитивный настрой, как у семьи Ириковых, воспитанников старшей группы секции по плаванию Дворца спорта «Надежда» Тихона ...

Добавить комментарий

53018029