Физические тренировки с этим спортивным приспособлением помогут нарастить мышечную массу

А также сделать тело более рельефным, разработать мышцы, суставы и связки после полученных травм.
Сегодня комплекс упражнений на верхний плечевой пояс с резиновыми лентами продемонстрирует нам спортсмен-инструктор Дворца спорта «Надежда» Анастасия Путилина.
Правильное использование ленты позволит привести мышцы в тонус и лишиться лишних килограмм.

#живуспортомдома #спортсерпухов #дснадежда #спортподмосковья #самоизоляция #времяспользой #зож #серпухов #спорт #домашняятренировка #силаволи #тренировка #здоровье #правильноепитание #тренер

Новости

8 марта в Москве состоялся Открытый клубный турнир по художественной гимнастике «Золотые звёздочки – Весна 2020»
В соревнованиях приняли участие более 200 юных гимнасток из Москвы и Московской области. Секция художественной гимнастики Дворца спорта «Надежда» вновь в победителях: Алексеева Полина 2015 г.р ...
Открыт набор в секцию по каратэ
https://youtu.be/6vixpeguwIoУважаемые родители, хотите воспитать в вашем ребенке волевой характер?! Открыт набор в секцию олимпийского каратэ WKF  во Дворце спорта "Надежда" для мальчиков и девочек с ...
Областной мастер-класс по танцам с участием с участием кубинского танцора Вивес Родригеса
13 февраля в рамках проекта «Активное долголетие» во Дворце спорта «Надежда» состоялся областной мастер-класс по танцам с участием с участием кубинского танцора Вивес Родригеса! ⠀ На ...
«Не стареют душой ветераны»
В преддверии Дня физкультурника в физкультурно-оздоровительном комплексе "Звезда" прошло чествование ветеранов спорта. Были вручены памятные подарки от Администрации городского округа и  Серпуховского дома ветеранов. Среди ...
«Активное долголетие»» во Дворце спорта «Надежда»
Активный образ жизни очень важен для людей всех возрастов.Однако, пожилые люди, как и молодёжь, могут использовать занятия в бассейне в качестве способа укрепления здоровья, ...
53018029