Физические тренировки с этим спортивным приспособлением помогут нарастить мышечную массу

А также сделать тело более рельефным, разработать мышцы, суставы и связки после полученных травм.
Сегодня комплекс упражнений на верхний плечевой пояс с резиновыми лентами продемонстрирует нам спортсмен-инструктор Дворца спорта «Надежда» Анастасия Путилина.
Правильное использование ленты позволит привести мышцы в тонус и лишиться лишних килограмм.

#живуспортомдома #спортсерпухов #дснадежда #спортподмосковья #самоизоляция #времяспользой #зож #серпухов #спорт #домашняятренировка #силаволи #тренировка #здоровье #правильноепитание #тренер

Новости

Сначала на треню, а уж потом пятница!
https://youtu.be/ui2Et0E8QxcСначала на треню.А уж потом пятница!Мышцы спины занимают достаточно большую часть на нашем теле и отвечают за хорошую осанку.В нашем зале вы сможете под ...
10 марта Дворец спорта «Надежда» собрал более 30 теннисистов
Приехали спортсмены из Чехова, Серпухова и Протвино. Из-за большого количества участников было принято сделать 5 категорий. Категория красный мяч 2012г.р. 1 место Квашенникова Алиса (Протвино) 2 место ...
Главное во время домашней тренировки – это провести время продуктивно
Чтобы это сделать, надо понимать какие упражнения нужно делать, как прогрессировать и что поможет добиться максимального результата. Павел Туряк, инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда», ...
Соревнования по плаванию состоялись 12 декабря в большом бассейне Дворца спорта
12 декабря на базе Дворца спорта "Надежда" в большом бассейне Межпоселенческий центр физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы провел лично- командное Первенство по плаванию в зачёт ...
“Снеговик -2021”
С 5 по 8 января 2021 года футболисты Дворца спорта «Надежда» под руководством инструктора по физической культуре Пастушенко Тимура Евгеньевича приняли активное участие в ...
53018029