Физические тренировки с этим спортивным приспособлением помогут нарастить мышечную массу

А также сделать тело более рельефным, разработать мышцы, суставы и связки после полученных травм.
Сегодня комплекс упражнений на верхний плечевой пояс с резиновыми лентами продемонстрирует нам спортсмен-инструктор Дворца спорта «Надежда» Анастасия Путилина.
Правильное использование ленты позволит привести мышцы в тонус и лишиться лишних килограмм.

#живуспортомдома #спортсерпухов #дснадежда #спортподмосковья #самоизоляция #времяспользой #зож #серпухов #спорт #домашняятренировка #силаволи #тренировка #здоровье #правильноепитание #тренер

Новости

5 августа во Дворце спорта «Надежда» прошло спортивное мероприятие, посвящённое Всероссийскому дню физкультурника
На мероприятие были приглашены ветераны спорта: Анастасьев Сергей Михайлович -  в 1993–1999 гг. – тренер команды «Металлист». В 1993 г. один из организаторов Первенства по ...
График работы тренажёрного зала на 19 октября
3 ноября в Серпухове в ДК «Россия» прошёл турнир по каратэ-до (ката)
Турнир посвящён Дню народного единства.В тренировке ката очень много внимания уделяется шлифовке техники, тщательной проработке мелочей и пониманию нюансов. Для успешного выступления в этом ...
Волейбол считается одной из самых популярных игр, в него играют во многих странах мира
С помощью этой динамичной и увлекательной игры можно развить не только здоровое тело, но и логику, реакцию, способность продумывать действия на несколько шагов вперёд. Грачёва ...
Домашняя тренировка должна начинаться с максимально простых движений, которые не смогут навредить
Тело должно постепенно привыкать к нагрузкам. Стоит относиться к нему лояльнее и не бросаться выполнять очень интенсивные упражнения в самом начале. Инструктор по каратэ Дворца ...
53018029