ФИТНЕС КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Футболисты должны быть развиты физически во всех возможных смыслах

Любая тренировка направлена на основные группы мышц и, в частности, на ноги. Рекомендации упражнений от инструктора секции по футболу Дворца спорта «Надежда» - Пастушенко ...

Подписывайтесь на официальные группы г.о.Серпухов в социальных сетях!

Эти упражнения подойдут большинству занимающихся каратэ

Более того, их можно менять под себя, под любой уровень каратистов. Необходимо адаптировать под себя количество подходов и повторений. Инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда» ...

1 августа в сквере Дворца спорта «Надежда» состоялось открытое занятие на свежем воздухе по программе Zumba-fitness, посвящённое Дню физкультурника

Zumba - групповая фитнес‑программа, в которой обычные движения аэробики сочетаются с простыми элементами латиноамериканских танцев, хип‑хопа и танца живота. Стоит отметить, что комбинация танца и ...

Наши победы на главном Чемпионате года!

13-17 ноября в г.Суздаль проходит Чемпионат России ФПР по жиму лёжа.Спортсмены Дворца спорта «Надежда», принявшие участие в главном чемпионате года, показали отличные результаты!Впервые Мычко ...