“О проблеме выпадения детей из окон в летний период.”

3 и 4 июля бассейны будут закрыты!

Привыкайте к новизне: Все занятия – ОНЛАЙН!

Если вы в своей квартире, - Лягте на пол - три-четыре! - Выполняйте правильно движения!Привыкайте к новизне: Все занятия - ОНЛАЙН!Вдох глубокий до изнеможения! Домашнее задание от инструктора ...

27 февраля в п. Донской Тульской области состоялось Первенство Тульской области по каратэ

В соревнованиях приняли участие 340 спортсменов из Тулы, Орла, Тульской и Московской областей. От городского округа Серпухов на турнире выступили спортсмены Дворца спорта «Надежда». В ...

Существует очень много программ для тренировок в домашних условиях, нацеленных на разный результат

.Для каждого спортсмена программу определяет его инструктор. Он поможет даже опытному спортсмену правильно проводить тренировку дома.Инструктор по каратэ Дворца спорта «Надежда»  г.о.Серпухов Павел Туряк. ...

Как побороть лень и начать заниматься спортом

Как побороть лень и начать заниматься спортом, этот вопрос интересующий многих. Поэтому давайте рассмотрим самые эффективные и распространённые способы борьбы с ленью:Наденьте спортивную одежду.Даже ...