Домашние тренировки способствуют поддержке здорового образа жизни, физической активности, жизненного тонуса

Занятия по общей физической подготовке от юного пловца Касимова Михаила. Инструктор по плаванию Дворца спорта «Надежда» — Елена Балынева.

 

Новости

В Серпухове с 1 февраля стартует областной культурно-просветительский проект «Мамы онлайн»!
Прямые эфиры мастер-классов будут проходить в инстаграм аккаунта @mamyonlain Цель проекта – разнообразить досуг представительниц прекрасного пола, ожидающих рождения ребенка или ...
Изменения графика работы Дворца спорта на следующей неделе
Турнир по спортивной борьбе панкратион «Честь Воина»
15 февраля во Дворце спорта «Надежда» состоялся юношеский открытый турнир по спортивной борьбе панкратион «Честь Воина», посвящённый 75-летию Победы в Великой отечественной войне, Дню ...
Победа теннисистки на Весеннем Первенстве по теннису в г.Протвино
С 17 по 20 мая на открытых кортах детско-юношеской спортивной школы № 2. в г. Протвино проходило Весеннее Первенство по теннису на призы HEAD.Компания ...
Силовой тренинг от фитнес-инструктора Дворца спорта «Надежда» Олеси Шутко
Комплекс упражнений на проработку мышц ног, ягодиц, пресса.❗В качестве дополнительного оборудования можно взять сподручные средства в домашних условиях: шарик, фитбол, бутылка с водой, мяч и ...
53018029