Для спортивных занятий дома важно подготовить совместно со своим инструктором график упражнений

. Заниматься можно как утром, так и вечером. Главное — не отступать от графика и не давать себе поблажек!

Домашнее задание инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Павла Арустамян, 22 апреля.

Новости

Слышать ритм и держать темп очень важно для танцующего
Обучающее занятие предлагает эффективную тренировку на простых шагах и движениях бедрами. Элементы отлично подходят для разминки перед занятиями, снимают зажатость и мышечное напряжение, раскрепощают ...
С Международным днём бокса!
Спортивная рубрика Дворца спорта #какойсегоднядень в мире спортаМеждународный день бокса отмечается ежегодно 22 июля. Впервые этот спортивный праздник отмечался в 2017 году в России. Через два ...
19 и 23 мая в большом бассейне пройдут Открытые занятия у групп обучения по плаванию.
Спортивный форум «Живу спортом»
Международный спортивный форум «Живу спортом» стартовал 11 декабря в Доме Правительства Московской области. Мероприятие собрало более двух тысяч участников и представителей тридцати восьми регионов ...
ВНИМАНИЕ!
В связи с проведением дополнительных санитарно-профилактических мероприятий на территории спортивных учреждений Дворец спорта «Надежда» временно не работает с 21 марта до особого распоряжения отмены ...
53018029