Для спортивных занятий дома важно подготовить совместно со своим инструктором график упражнений

. Заниматься можно как утром, так и вечером. Главное – не отступать от графика и не давать себе поблажек!

Домашнее задание инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Павла Арустамян, 22 апреля.

0

Новости

Домашнее задание от инструктора по каратэ Дворца спорта «Надежда» Павла Туряк
Удары руками в каратэ — наиболее эффективные приемы в карате-до. Они весьма разнообразны: прямые, боковые, сверху и снизу. Делятся удары также в зависимости от ...
Аренда
Во Дворце спорта «Надежда» сдаются в аренду:• Массажный кабинет• Кабинет косметологии 8 905 555 15 74 Ирина Николаевна
ВНИМАНИЮ любителей аэробики и авкааэробики!
Занятия у Олеси Шутко отменяются до 11 ноября. Вопросы и переносе занятий уточняйте у своего тренера.
Гусов Александр – лучший!
1 марта в рамках турнира по армрестлингу "Волчья сила" в клубе Sexton г. Москва состоялось награждение членов федерации армрестлинга Московской области. Лучшим спортсменом по ...
28 марта во Дворце культуры «Россия» состоялся Открытый турнир «XIX Первенство г.о. Серпухов по косики каратэ»
Принимали участие 100 спортсменов из Серпухова и Тулы. Спортсмены ​ Дворца спорта «Надежда» показали отличные результаты и заняли призовые места: ​ место ...
53018029