Для спортивных занятий дома важно подготовить совместно со своим инструктором график упражнений

. Заниматься можно как утром, так и вечером. Главное — не отступать от графика и не давать себе поблажек!

Домашнее задание инструктора по плаванию Дворца спорта «Надежда» Павла Арустамян, 22 апреля.