Большой теннис является уникальной игрой

Она совмещает движения, действия и упражнения из других видов спорта. Каждый игрок должен быть развитым как в силовых, так и в упражнениях на выносливость, ловкость, скорость. Уделяя внимание лишь одному виду упражнений, вы ухудшаете свои способности.

Не стоит забывать и о состоянии организма, ведь вес играет важную роль во всех параметрах, от скорости, до силы и гибкости.

Упражнения для занятий дома от инструктора по теннису Дворца спорта «Надежда» Поздеевой Анны.

Новости

«Мамы онлайн»
В Серпухове с 1 февраля стартует областной культурно-просветительский проект Министерства культуры Московской области «Мамы онлайн» Прямые эфиры мастер-классов будут проходить в инстаграм аккаунта @mamyonlainЦель ...
27 марта состоится Чемпионат Московской области по гиревому спорту
В Серпухове стартовал конкурс-марафон молодых блогеров #HelloBlogger 2.0
В Серпухове стартовал конкурс-марафон молодых блогеров #HelloBlogger 2.0. Мероприятие проводится уже второй год. На этот раз организаторы решили провести конкурс в новом формате.Теперь у ...
Выставка творческих работ «Моя дружная семья»
Выставка творческих работ «Моя дружная семья» от воспитанников секций Дворца спорта «Надежда», приуроченная к празднованию ?Всероссийского Дня семьи, любви и верности? ?Благодарим за участие в выставке: 1. ...
Весна — время худеть активно!
Вот и пришла весна! Пробуждается природа и наш организм. Отличное время для тех, кто мечтает похудеть к летнему сезону, привести себя в порядок после долгой ...
53018029