Большой теннис является уникальной игрой

Она совмещает движения, действия и упражнения из других видов спорта. Каждый игрок должен быть развитым как в силовых, так и в упражнениях на выносливость, ловкость, скорость. Уделяя внимание лишь одному виду упражнений, вы ухудшаете свои способности.

Не стоит забывать и о состоянии организма, ведь вес играет важную роль во всех параметрах, от скорости, до силы и гибкости.

Упражнения для занятий дома от инструктора по теннису Дворца спорта «Надежда» Поздеевой Анны.

0

Новости

«Снежинка-2020»
8 января во Дворце спорта «Надежда» состоялись Муниципальные соревнования по танцевальному спорту на кубок городского округа Серпухов «Снежинка-2020» в рамках Региональных соревнований Союза танцевального ...
Зарядка для поддержания спортивной формы
Зарядка для поддержания спортивной формы, настроения и духа от инструктора по теннису Дворца спорта «Надежда» Поздеевой Анны. Все эти упражнения приносят пользу каждое в ...
20 февраля во Дворце спорта “Надежда” состоится 23 тур Чемпионата России по волейболу
20 февраля в 18:00 в универсальном спортивном зале Дворца спорта "Надежда" состоится матч 23 тура Чемпионата России по волейболу 2021 среди мужских команд Суперлиги ...
АКВААЭРОБИКА – твой шаг к укреплению здоровья, подтянутой фигуре и отличному настроению?
Наши спортсмены лучшие!
21 апреля спортсмен Дворца спорта «Надежда» (г.о.Серпухов) Рустам Рустамов выступил на XI ежегодном турнире по армрестлингу - Открытом первенстве Хорошевского района на Кубок Героя ...
53018029