Аквааэробика – лучший способ оставаться в форме

Аквааэробика во Дворце спорта “Надежда” инструктором групповых программ Светланой Карповой.

❗Аквафитнес помогает поддерживать организм в хорошей физической форме, избавляет от лишнего веса, приносит расслабляющий эффект, снимает стресс – и это далеко не весь перечень плюсов, которые получают люди, занимающиеся в воде.
💦Хотим Вам напомнить – для того, чтобы посещать наши занятия совсем не обязательно быть профессиональным пловцом!

🏄‍♀На занятиях мы обязательно используем поддерживающее оборудование🧘‍♀которое поможет Вам уверенно чувствовать себя в воде😉 

Ждём Вас на занятиях💐
☎8(4967) 702-376

Новости

1 июля Дворец спорта «Надежда» возобновляет работу
Уважаемые посетители! 1 июля Дворец спорта «Надежда» возобновляет работу в прежнем режиме с 7:00 до 22:00. В рамках принимаемых мер по предотвращению распространения коронавирусной инфекции (COVID-2019) ...
Ни под каким предлогом не позволяйте себе пропускать тренировки!
https://youtu.be/wyRpMvAYUsgПоскольку в физических упражнениях крайне важны такие аспекты, какрежим и регулярность. Стоит вам только один раз пропустить занятие, как вы начнёте и в дальнейшем искать поводы ...
28 апреля в ДК «Россия г.Серпухов состоялись соревнования по Косики Каратэ «18 Первенство городского округа Серпухов»
Спортсмены Дворца спорта «Надежда» взяли 12 медалей:Фоменко Влад 2 место ката - 1 место кумитэФоменко Артем 1 место ката - 1 место кумитэДрутько Денис ...
С 11 по 15 августа большой бассейн Дворца спорта не работает
С 11 по 15 (включительно) большой бассейн Дворца спорта не работает в связи с техническими работами. Также вниманию посетителям тренажёрного зала: на этот период ...
Для чего нужна разминка перед тренировкой?
Одни считают, что она должна присутствовать перед любым видом физической активности, другие твердят, что разогрев мышц и суставов происходит в течение тренировки Разминка перед тренировкой ...
53018029