Активный образ жизни очень важен для людей всех возрастов. Однако, пожилые люди, как и молодёжь, могут использовать занятия в бассейне в качестве способа укрепления здоровья, поддержки тонуса и энергии.
Во Дворце спорта «Надежда» для лиц пожилого возраста проводятся занятия свободным плаванием в рамках Губернаторской программы «Активное долголетие» под наблюдением инструкторов по физической культуре Собиной Надежды Владимировны и Парфеновой Елены Николаевны.