Хороший уровень в плавании достигается не только за счет занятий в воде, но и благодаря дополнительным тренировкам на суше

В ходе таких занятий укрепляются рабочие мышцы пресса, ног, спины,, в упражнениях на баланс нарабатывается мышечная память и выносливость, а также развивается растяжка.
?Домашнее задание от Кокореной Вероники – воспитанницы секции по плаванию Дворца спорта «Надежда». Инструктор – Елена Балынева.