Абонемент для новичков, а также, кто предпочитает совмещение силовых и кардиотренировок.

Встречай весну вместе с  абонементом ?‍«Тренажёрный зал + ?‍Аэробика (8 занятий)».

Сочетание занятия в тренажёрном зале и зале аэробики необходимо для:

✅ снижения веса;
✅улучшения рельефности тела;
✅ усиления выносливости мышц.

Примерный план тренировок: посещаете 3 раза в неделю-аэробика, 2 раза в неделю тренажерный зал или наоборот?
?‍В выходные дни обязательно дайте мышцам побездельничать, иначе снизится эффективность тренировок и результаты упадут.

?Корректное и умеренное совмещение занятий фитнесом с занятиями в тренажёрном позволит добиться больших результатов за более короткий промежуток времени.

? Ждём вас ежедневно с 8:00 до 22:00 в фитнес-территории Дворца спорта «Надежда»!

Дополнительная информация: ?8 (4967) 705-176