29 октября состоялось занятие по аквааэробике по направлению “Aqua Interval”

29 октября, фитнес – инструктор групповых занятий Светлана Карпова провела тренировку по аквааэробике по направлению “Aqua Interval” – участники занятия выполняли упражнения, обеспечивающие силовую и аэробную нагрузку на все группы мышц.

Преимущества направления аквааэробики:🏊‍♀ Aqua Interval🏊‍♀:

✅Укрепление основных мышечных групп.
✅Улучшение координации движений.
✅Оказание благотворного воздействия на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
✅Постепенное снижение веса и улучшение фигуры.
Заниматься Aqua-Interval могут люди с любым уровнем физической подготовки.
🤗Уже сегодня мы ждем Вас на Аквааэробику!

✏Предварительная запись по тел 8(4967) 702-376

0

Новости

Новогодние ёлки во Дворце спорта «Надежда»!
Любимый праздник мы встречаем, Горят на ёлке огоньки, Деда Мороза ожидаем, Расскажем мы ему стихи! А ещё детишки Серпуховского региона почитают не только новогодние стихи. Они наверняка с ...
МАСКА – лучший способ защитить себя от вируса
ДА, заболеть можно и с маской на лице. НО доза вируса будет меньше. А это ШАНС переболеть БЕЗ тяжелых последствий.
График работы тренажёрного зала на 19 октября
Рекомендации от тренера секции по футболу Дворца спорта «Надежда» Пастушенко Тимура Евгеньевича:
❗️ Уважаемые родители и спортсмены!Все мы с вами переживаем необычный период жизни. Но жизнь продолжается и карантин не вечен. Что бы компенсировать ограничения движения ...
Турнир по художественной гимнастике «Весенняя капель»
20 апреля в Подольске состоялся турнир по художественной гимнастике «Весенняя капель», в котором принимали участие юные воспитанницы Дворца спорта «Надежда». В турнире приняли участие более ...

Добавить комментарий

53018029