29 октября состоялось занятие по аквааэробике по направлению «Aqua Interval»

29 октября, фитнес — инструктор групповых занятий Светлана Карпова провела тренировку по аквааэробике по направлению «Aqua Interval» – участники занятия выполняли упражнения, обеспечивающие силовую и аэробную нагрузку на все группы мышц.

Преимущества направления аквааэробики:🏊‍♀ Aqua Interval🏊‍♀:

✅Укрепление основных мышечных групп.
✅Улучшение координации движений.
✅Оказание благотворного воздействия на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
✅Постепенное снижение веса и улучшение фигуры.
Заниматься Aqua-Interval могут люди с любым уровнем физической подготовки.
🤗Уже сегодня мы ждем Вас на Аквааэробику!

✏Предварительная запись по тел 8(4967) 702-376

Новости

Летний спортивный выходной состоялся 22 августа во Дворце спорта «Надежда» — солнечный  праздник Дня открытых дверей!
Используя открытые площадки, наши инструкторы проводили тренировки и мастер-классы. Все желающие смогли принять участие или просто понаблюдать за процессом интересующих их секций. Также открылась запись в группы обучения ...
29 ноября в городе Лотошино Московской области состоялся Всероссийский турнир по плаванию «Swim battle»
В соревнованиях принимали участие больше 150 спортсменов из разных городов России. Воспитанница Дворца спорта «Надежда» Иванникова Вера заняла II место в возрастной группе 2012 г. ...
Танцевальный турнир «Кубок Главы городского округа Серпухов 2021»
12 июня на базе Дворца спорта "Надежда" состоялся турнир по танцевальному спорту, посвящённый Дню России "Кубок Главы городского округа Серпухов 2021.Открытие соревнований началось с ...
Футболисты должны быть развиты физически во всех возможных смыслах
Любая тренировка направлена на основные группы мышц и, в частности, на ноги. Рекомендации упражнений от инструктора секции по футболу Дворца спорта «Надежда» - Пастушенко ...
Регулярные тренировки дома у секции каратэ Дворца спорта «Надежда»
Рекомендации по физической подготовке на время длительных каникул были заданы тренером Трофименко Марии для своих воспитанников: в качестве разминки - физическое подготовка: отжимания, приседания, ...

Добавить комментарий

53018029