20 сентября во Дворце спорта «Надежда» состоялось личное Первенство г.о. Серпухов по настольному теннису среди юношей и девушек

В соревнованиях приняли участие 39 теннисистов спортивной школы «Звезда» и спортивной школы «Зубрёнок».

Новости

Tabata Protokol от фитнес-инструктора Дворца спорта «Надежда» – Олеси Шутко
Вновь продолжаем делиться домашними тренировками от наших тренеров🏋‍♀👏Метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата. ☝Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение ...
В Серпуховском районе отметили день первоклассника
В жизни каждого человека есть несколько событий, которые запомнятся на всю жизнь. Одно из них, несомненно, вступление в школьную жизнь. Сделать его более запоминающимся и ...
Общие укрепляющие упражнения, направленные на улучшение физической формы пловца в исполнении Чебыниной Агнии
Воспитанница секции по плаванию. Инструктор Дворца спорта «Надежда» - Алексей Казаков.https://youtu.be/FFjC7xR7OUk
Zumbaманы, для вас ZUMBAфитнес!
Это всемирный бренд, который соединяет как стремление вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные тренировки под танцевальную музыку.Программа ZUMBA существует с 2001 года, ...
Семейный комплекс домашних тренировок от Светланы Карповой
https://youtu.be/k5RPlBVDLnk

Добавить комментарий

53018029