1 ноября отмена занятий у Олеси шутко

Домашние тренировки способствуют поддержке здорового образа жизни, физической активности, жизненного тонуса

Занятия по общей физической подготовке от юного пловца Касимова Михаила. Инструктор по плаванию Дворца спорта «Надежда» - Елена Балынева. https://youtu.be/IUKSxDJhESs  

И вот наступил Новый год!

🎄Во Дворце спорта «Надежда» начались первые дни новогодних представлений! Если вы решили прийти на Ёлки, то: ✅Попадая в зал новогоднего празднества, вы окунетесь в атмосферу конкурсов, ...

Приглашаем на танцы!

Если вашему ребёнку от 4 до 5 лет и он любит танцевать, если он хочет обрести красивую фигуру, новых друзей и окунуться в волшебный ...

ОТКРЫТА ЗАПИСЬ В ГРУППУ НОВОГО НАПРАВЛЕНИЯ “BODY STRONG”

УЖЕ В НОЯБРЕВо дворце спорта "Надежда" открывается новое НАПРАВЛЕНИЕ фитнеса "BODY STRONG"ударная смесь аэробики и бодибилдинга..Тренировки будут проходить под руководством фитнес - инструктора по физической ...

Разминка перед тренировкой — это комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке

Это поможет вам избежать травм и провести занятие максимально эффективно. Основной целью разминки является постепенное повышение температуры тела и разогрев мышц, находящихся в состоянии ...