1 августа в сквере Дворца спорта «Надежда» состоялось открытое занятие на свежем воздухе по программе Zumba-fitness, посвящённое Дню физкультурника

Zumba – групповая фитнес‑программа, в которой обычные движения аэробики сочетаются с простыми элементами латиноамериканских танцев, хип‑хопа и танца живота.
Стоит отметить, что комбинация танца и фитнеса эффективна при похудении, а также для поддержания физической формы.
Совместно с лицензированным инструктором групповых фитнес-программ Светланой Карповой её постоянные участники занятий провели субботнее утро энергично, весело и, главное, с пользой для здоровья!

 

Новости

Тренировки на свежем воздухе возможны и рекомендованы, но только при соблюдении мер предосторожности:
✔ Если вы себя хорошо чувствуете и у вас нет симптомов болезни ✔ Если вы не в группе риска и у вас крепкий иммунитет ✔ Если вы правильно одеты ...
Концертное шоу «DIVA» Ани Лорак 
6 октября 19:00, Дворец спорта «Надежда» - концертное шоу «DIVA» Ани Лорак  Музыкальная история о Диве, живущей в разные времена и каждый раз умеющей удивлять Режиссёр ...
Кубок России по волейболу
Со 2 по 7 октября во Дворце спорта «Надежда» Серпуховского района состоится Кубок России по волейболу среди мужских команд памяти ЗМС Константина Ревы. Расписание на ...
Домашнее задание от инструктора по плаванию Павла Арустамян, 20 апреля
https://youtu.be/xQfAO061pUs
Наши победы на главном Чемпионате года!
13-17 ноября в г.Суздаль проходит Чемпионат России ФПР по жиму лёжа.Спортсмены Дворца спорта «Надежда», принявшие участие в главном чемпионате года, показали отличные результаты!Впервые Мычко ...

Добавить комментарий

53018029