- Дворец спорта «Надежда»
-
https://ds-nadezhda.ru
-
Разминка перед тренировкой — это комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке
Пост от
Рубрика
Новости
Этот комплекс поможет вам избежать травм и провести занятие максимально эффективно. Основной целью разминки является постепенное повышение температуры тела и разогрев мышц, находящихся в состоянии бездействия.
🧘♀Просыпаемся и пробуждаем своё тело вместе с разминкой от фитнес-инструктора Олеси Шутко