?Вы должны сами себе уметь дать ответ на вопрос: «Зачем я этим занимаюсь?», формулируя свои ожидания: «чтобы быть здоровым», или «чтобы быть красивым и нравиться окружающим». Вот это и является тем рычажком, который запустит механизм и заставит посещать спортивные тренировки.
?Самое первое, что обычно побуждает начать тренироваться – это недовольство своим внешним видом и фигурой. Купите совершенно обворожительный наряд на один-два размера меньше и поставьте себе цель через определенное недалекое время в него нарядиться. Это поможет хотя бы начать заниматься, а это, как показывает практика, самое сложное.
?А начав, дальше вы уже войдете в ритм и сами будете контролировать регулярность занятий. А когда появятся первые результаты…Тут вы «горы свернете» за тренировку!
✅Начать занятия лучше с чего-нибудь непринужденного и приятного. Например, посетить во Дворце спорта «Надежда» занятия по аква/аэробике или Zumba_Fitness. Заряд энергии и куча положительных эмоций обеспечены!
?Чтобы начать новую жизнь нужны не понедельники, а цель и дисциплина. И если что-то не получается, надо бороться и начинать всё заново, причем сразу же. Снова и снова.
?Тренажерный зал 8 (4967) 705-176
?Бассейн 8 (4967) 702-376
