Светлый и просторный зал площадью 270м², оснащен новейшим, профессиональным оборудованием, итальянской фирмы "PANATA":


- кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры, элептические тренажеры); 
- силовые тренажеры (блочные на все группы мышц, мультистанции, тренажеры, нагружаемые дисками, функциональный тренинг); 
- свободные веса (гантельный ряд от 2,5 до 60 кг, штанги). 
В нашем атлетическом зале есть все необходимое, чтобы, тренируясь, вы достигли желаемых целей, отличного самочувствия и красивого телосложения. 
Эти тренажеры для всех мышечных групп - велоэргометры, беговая дорожка, степпер, необходимый ассортимент свободных весов (штанги, гантели), музыкальное сопровождение. 
Опытный тренер постоянно контролирует ход тренировки, консультирует и страхует Вас при работе с весом.
  Посещая тренажерный зал, Вы можете выбрать свою программу тренировок:
 Пауэрлифтинг - силовой вид спорта. Ведется обучение базовым знаниям, подготовка спортсменов-разрядников, кандидатов в мастера спорта. Тренировки проводятся по индивидуальным планам в соответствии с календарным планом областных, всероссийских и международных соревнований. Во Дворце спорта базируется команда Серпуховского района по пауерлифтингу.

 

Построй себя - программа по снижению массы тела, набору массы тела, коррекции фигуры, лечебной физкультуре, ОФП.

 

Свободное посещение – вводные тренировки и самостоятельная работа по индивидуальным программам. Для клиентов проводится инструктаж и страховка при выполнении сложных физических упражнений.

 

Групповые занятия - проводятся инструктором или тренером без учета индивидуальных особенностей. Основная задача – подготовка и развитие общей физической формы и освоение кардио-нагрузки.

 

Кардио-тренировки - направлены на укрепление и стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы и борьбы с лишним весом. 
Занятия проводят тренеры высшей квалификации, заслуженные мастера спорта, многократные победители самых престижных турниров, рекордсмены России, Европы и мира. Они помогут вам своим компетентным советом и дадут рекомендации по эффективному использованию оборудования.

 
142253 Московская область,
 
Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13
E-mail: nadezhda-sport@mail.ru
Тел.: +7 (4967) 702-376
   1  2  3  4  5  6  7  8  9 ... 14  >>   >>>

Зачёт принят. Отлично!
16.11.2017 (09:28)

Зачёт принят. Отлично!

15 ноября во Дворце спорта «Надежда» был проведен второй этап тестирования по выполнению нормативов ГТО по плаванию в зачёт спартакиады Московской области

Полный текст новости...


Продажа билетов на Новогодние ёлки главы Серпуховского района
14.11.2017 (09:44)

Продажа билетов на Новогодние ёлки главы Серпуховского района

В этом году представления можно увидеть с 28 декабря по 7 января включительно (кроме 1 января)

Полный текст новости...


ВНИМАНИЕ!!!
14.11.2017 (09:00)

ВНИМАНИЕ!!!

15 ноября 2017 г. большой бассейн закрыт с 11 до 14 часов в связи с проведением соревнований.

Полный текст новости...


Кубок Калужской области по армспорту
13.11.2017 (15:45)

Кубок Калужской области по армспорту

12 ноября состоялось соревнование по армспорту Кубок Калужской области в п.Белоусово

Полный текст новости...


Первенство Московской области по армрестлингу
13.11.2017 (15:41)

Первенство Московской области по армрестлингу

12 ноября в Одинцовском районе состоялось Первенство Московской области по армрестлингу

Полный текст новости...


Турнир по стрельбе из традиционного лука «Серпуховский рубеж 2017»
10.11.2017 (12:22)

Турнир по стрельбе из традиционного лука «Серпуховский рубеж 2017»

11 ноября во Дворце спорта «Надежда» состоится Турнир по стрельбе из традиционного лука «Серпуховский рубеж 2017». Начало в 14:20

Полный текст новости...


ВНИМАНИЕ!
09.11.2017 (10:08)

ВНИМАНИЕ!

Изменение расписание работы Дворца спорта «Надежда» на 10-11 ноября 2017 года

Полный текст новости...


Первенство Московской области по пауэрлифтингу
30.10.2017 (14:53)

Первенство Московской области по пауэрлифтингу

28-29 октября в г.Мытищи состоялось Первенство Московской области по пауэрлифтингу среди юношей и юниоров

Полный текст новости...

142253 Московская область,

Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13

Email: nadezhda-sport@mail.ru 

Тел.: +7 (4967) 702-376

© 2007-2017 МУ МДС «НАДЕЖДА»