Светлый и просторный зал площадью 270м², оснащен новейшим, профессиональным оборудованием, итальянской фирмы "PANATA":


- кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры, элептические тренажеры); 
- силовые тренажеры (блочные на все группы мышц, мультистанции, тренажеры, нагружаемые дисками, функциональный тренинг); 
- свободные веса (гантельный ряд от 2,5 до 60 кг, штанги). 
В нашем атлетическом зале есть все необходимое, чтобы, тренируясь, вы достигли желаемых целей, отличного самочувствия и красивого телосложения. 
Эти тренажеры для всех мышечных групп - велоэргометры, беговая дорожка, степпер, необходимый ассортимент свободных весов (штанги, гантели), музыкальное сопровождение. 
Опытный тренер постоянно контролирует ход тренировки, консультирует и страхует Вас при работе с весом.
  Посещая тренажерный зал, Вы можете выбрать свою программу тренировок:
 Пауэрлифтинг - силовой вид спорта. Ведется обучение базовым знаниям, подготовка спортсменов-разрядников, кандидатов в мастера спорта. Тренировки проводятся по индивидуальным планам в соответствии с календарным планом областных, всероссийских и международных соревнований. Во Дворце спорта базируется команда Серпуховского района по пауерлифтингу.

 

Построй себя - программа по снижению массы тела, набору массы тела, коррекции фигуры, лечебной физкультуре, ОФП.

 

Свободное посещение – вводные тренировки и самостоятельная работа по индивидуальным программам. Для клиентов проводится инструктаж и страховка при выполнении сложных физических упражнений.

 

Групповые занятия - проводятся инструктором или тренером без учета индивидуальных особенностей. Основная задача – подготовка и развитие общей физической формы и освоение кардио-нагрузки.

 

Кардио-тренировки - направлены на укрепление и стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы и борьбы с лишним весом. 
Занятия проводят тренеры высшей квалификации, заслуженные мастера спорта, многократные победители самых престижных турниров, рекордсмены России, Европы и мира. Они помогут вам своим компетентным советом и дадут рекомендации по эффективному использованию оборудования.

 
142253 Московская область,
 
Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13
E-mail: nadezhda-sport@mail.ru
Тел.: +7 (4967) 702-376
   1  2  3  4  5  6  7  8  9 ... 12  >>   >>>

!!! ВАКАНСИЯ !!!
11.09.2017 (10:20)

!!! ВАКАНСИЯ !!!

Дворец спорта «Надежда» примет на работу ТРЕНЕРА ПО ПЛАВАНИЮ с высшим профессиональным образованием. Тел. 8 (905) 555-15-74 (Ирина Николаевна)

Полный текст новости...


Расписание большого бассейна
07.09.2017 (09:42)

Расписание большого бассейна

Новое расписание свободного плавания в большом бассейне Дворца спорта «Надежда» ( актуально на 7 сентября 2017 г.)

Полный текст новости...


В копилке района девять золотых значков
05.09.2017 (09:18)

В копилке района девять золотых значков

С начала года жители поселений Серпуховского района заработали в общей сложности 63 значка ГТО, в числе которых есть и золотые. Их, как знак высоких спортивных достижений, присвоили девяти спортсменам.

Полный текст новости...


Результаты Предварительного этапа Кубка России 2017 по волейболу среди мужских команд
04.09.2017 (11:00)

Результаты Предварительного этапа Кубка России 2017 по волейболу среди мужских команд

С 28 августа по 2 сентября во Дворце спорта «Надежда» прошли игры Предварительного этапа Кубка России 2017 по волейболу среди мужских команд

Полный текст новости...


Поздравляем!
01.09.2017 (11:33)

Поздравляем!

Поздравляем Анастасию Путилину - Чемпионку мира по пауэрлифтингу 2017 - с золотой медалью в весовой категории до 72 килограмм!

Полный текст новости...


С 28 августа по 2 сентября во Дворце спорта «Надежда» состоится Предварительный этап Кубка России 2017 по волейболу среди мужских команд
25.08.2017 (10:30)

С 28 августа по 2 сентября во Дворце спорта «Надежда» состоится Предварительный этап Кубка России 2017 по волейболу среди мужских команд

Участие в этих соревнованиях примет ново-уренгойская команда суперлиги «Факел».

Полный текст новости...


Дворцу спорта «Надежда» исполнилось 10 лет!
10.08.2017 (10:30)

Дворцу спорта «Надежда» исполнилось 10 лет!

Видеорепортаж с места проведения празника, посвящённого 10-летнему юбилею Дворца спорта «Надежда» и Дню физкультурника

Полный текст новости...


День физкультурника «ФизкультУра!»
07.08.2017 (14:22)

День физкультурника «ФизкультУра!»

В субботу, 5 августа, в поселке Большевик Серпуховского района встретились все кто, привержен к здоровому образу жизни и неравнодушен к физкультуре и спорту

Полный текст новости...

142253 Московская область,

Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13

Email: nadezhda-sport@mail.ru 

Тел.: +7 (4967) 702-376

© 2007-2017 МУ МДС «НАДЕЖДА»