Светлый и просторный зал площадью 270м², оснащен новейшим, профессиональным оборудованием, итальянской фирмы "PANATA":


- кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры, элептические тренажеры); 
- силовые тренажеры (блочные на все группы мышц, мультистанции, тренажеры, нагружаемые дисками, функциональный тренинг); 
- свободные веса (гантельный ряд от 2,5 до 60 кг, штанги). 
В нашем атлетическом зале есть все необходимое, чтобы, тренируясь, вы достигли желаемых целей, отличного самочувствия и красивого телосложения. 
Эти тренажеры для всех мышечных групп - велоэргометры, беговая дорожка, степпер, необходимый ассортимент свободных весов (штанги, гантели), музыкальное сопровождение. 
Опытный тренер постоянно контролирует ход тренировки, консультирует и страхует Вас при работе с весом.
  Посещая тренажерный зал, Вы можете выбрать свою программу тренировок:
 Пауэрлифтинг - силовой вид спорта. Ведется обучение базовым знаниям, подготовка спортсменов-разрядников, кандидатов в мастера спорта. Тренировки проводятся по индивидуальным планам в соответствии с календарным планом областных, всероссийских и международных соревнований. Во Дворце спорта базируется команда Серпуховского района по пауерлифтингу.

 

Построй себя - программа по снижению массы тела, набору массы тела, коррекции фигуры, лечебной физкультуре, ОФП.

 

Свободное посещение – вводные тренировки и самостоятельная работа по индивидуальным программам. Для клиентов проводится инструктаж и страховка при выполнении сложных физических упражнений.

 

Групповые занятия - проводятся инструктором или тренером без учета индивидуальных особенностей. Основная задача – подготовка и развитие общей физической формы и освоение кардио-нагрузки.

 

Кардио-тренировки - направлены на укрепление и стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы и борьбы с лишним весом. 
Занятия проводят тренеры высшей квалификации, заслуженные мастера спорта, многократные победители самых престижных турниров, рекордсмены России, Европы и мира. Они помогут вам своим компетентным советом и дадут рекомендации по эффективному использованию оборудования.

 
142253 Московская область,
 
Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13
E-mail: nadezhda-sport@mail.ru
Тел.: +7 (4967) 702-376
   1  2  3  4  5  6  7  8  9 ... 20  >>   >>>

Функциональный тренинг
18.07.2018 (10:40)

Функциональный тренинг

17 июня на спортивных площадках Дворца спорта «Надежда» тренер по физической культуре Максим Исаев провёл для ребят подготовку к сдаче нормативов ГТО в номинации «Функциональный тренинг»

Полный текст новости...


Объявляется набор в спортивную секцию по водному поло и плаванию!
13.07.2018 (13:41)

Объявляется набор в спортивную секцию по водному поло и плаванию!

Спортивная секция водного поло «Атлант» приглашает детей от 3,5 лет и старше во Дворец спорта «Надежда»!

Полный текст новости...


Аренда теннисных столов
11.07.2018 (10:51)

Аренда теннисных столов

Если вы любите активный отдых и подыскиваете место, где поиграть в настольный теннис, приходите во Дворец спорта «Надежда»! Стоимость аренды – 200 рублей в час

Полный текст новости...


11 причин, почему стоит посещать бассейн
10.07.2018 (11:16)

11 причин, почему стоит посещать бассейн

Плаванье в бассейне приводит к оздоровлению всего организма, такие занятия улучшают настроение и способствуют формированию красивого телосложения!

Полный текст новости...


На территории ДС «Надежда» прошёл Фестиваль игровых видов спорта
25.06.2018 (09:27)

На территории ДС «Надежда» прошёл Фестиваль игровых видов спорта

24 июня на территории ДС «Надежда» прошёл спортивный праздник, посвященный Чемпионату мира по футболу 2018

Полный текст новости...


Уважаемый посетители!
22.06.2018 (11:23)

Уважаемый посетители!

Обращаем ваше внимание на изменения расписания свободного плавания на ИЮЛЬ




Полный текст новости...


Фестиваль игровых видов спорта
21.06.2018 (16:18)

Фестиваль игровых видов спорта

24 июня состоится Фестиваль игровых видов спорта, посвящённый Чемпионату Мира по футболу 2018

Полный текст новости...


ТРАНСЛЯЦИЯ ЧЕМПИОНАТА МИРА 2018 НА БОЛЬШОМ ЭКРАНЕ!
09.06.2018 (11:54)

ТРАНСЛЯЦИЯ ЧЕМПИОНАТА МИРА 2018 НА БОЛЬШОМ ЭКРАНЕ!

14 июня во Дворце спорта «Надежда» в универсальном зале на большом экране мы будем транслировать матчи Чемпионата мира по футболу - 2018 (ЧМ-2018). Начало в 18:00. Вход свободный.

Полный текст новости...

142253 Московская область,

Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13

Email: nadezhda-sport@mail.ru 

Тел.: +7 (4967) 702-376

© 2007-2018 МУ МДС «НАДЕЖДА»