Светлый и просторный зал площадью 270м², оснащен новейшим, профессиональным оборудованием, итальянской фирмы "PANATA":


- кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры, элептические тренажеры); 
- силовые тренажеры (блочные на все группы мышц, мультистанции, тренажеры, нагружаемые дисками, функциональный тренинг); 
- свободные веса (гантельный ряд от 2,5 до 60 кг, штанги). 
В нашем атлетическом зале есть все необходимое, чтобы, тренируясь, вы достигли желаемых целей, отличного самочувствия и красивого телосложения. 
Эти тренажеры для всех мышечных групп - велоэргометры, беговая дорожка, степпер, необходимый ассортимент свободных весов (штанги, гантели), музыкальное сопровождение. 
Опытный тренер постоянно контролирует ход тренировки, консультирует и страхует Вас при работе с весом.
  Посещая тренажерный зал, Вы можете выбрать свою программу тренировок:
 Пауэрлифтинг - силовой вид спорта. Ведется обучение базовым знаниям, подготовка спортсменов-разрядников, кандидатов в мастера спорта. Тренировки проводятся по индивидуальным планам в соответствии с календарным планом областных, всероссийских и международных соревнований. Во Дворце спорта базируется команда Серпуховского района по пауерлифтингу.

 

Построй себя - программа по снижению массы тела, набору массы тела, коррекции фигуры, лечебной физкультуре, ОФП.

 

Свободное посещение – вводные тренировки и самостоятельная работа по индивидуальным программам. Для клиентов проводится инструктаж и страховка при выполнении сложных физических упражнений.

 

Групповые занятия - проводятся инструктором или тренером без учета индивидуальных особенностей. Основная задача – подготовка и развитие общей физической формы и освоение кардио-нагрузки.

 

Кардио-тренировки - направлены на укрепление и стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы и борьбы с лишним весом. 
Занятия проводят тренеры высшей квалификации, заслуженные мастера спорта, многократные победители самых престижных турниров, рекордсмены России, Европы и мира. Они помогут вам своим компетентным советом и дадут рекомендации по эффективному использованию оборудования.

 
142253 Московская область,
 
Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13
E-mail: nadezhda-sport@mail.ru
Тел.: +7 (4967) 702-376
<<<   <<  1 ... 4  5  6  7  8  9  10  11  12  >>   >>>

Молодёжный бал главы Серпуховского района
27.12.2016 (09:24)

Молодёжный бал главы Серпуховского района

27 декабря в ДС «Надежда» пройдёт молодёжный бал главы Серпуховского района 2016 «Закрытый показ». Начало в 17:00


Теннис
19.12.2016 (10:32)

Теннис

В воскресенье 18 декабря во Дворце спорта «Надежда» состоялся парный турнир по теннису в возрастной группе 16 лет и моложе

Полный текст новости...


«Сила духа»
12.12.2016 (10:18)

«Сила духа»

11 декабря наши спортсмены приняли участие в турнире по тайскому «Сила духа», который состоялся в Москве.

Полный текст новости...


«Здоровая нация 4»
12.12.2016 (10:13)

«Здоровая нация 4»

Дмитрий Ахов занял первое место в турнире по тайскому боксу «Здоровая нация 4» в Москве!

Полный текст новости...


Турнир по художественной гимнастике «Кроха»
05.12.2016 (11:26)

Турнир по художественной гимнастике «Кроха»

Поздравляем наших юных спортсменок с дебютным выступлением на турнире в Москве!

Полный текст новости...


Турнир по флаинг диску «ЗаПуск-2016»
05.12.2016 (11:16)

Турнир по флаинг диску «ЗаПуск-2016»

Завершился турнир по флаинг диску «ЗаПуск-2016»

Полный текст новости...


Большой теннис
04.12.2016 (10:52)

Большой теннис

Дворец спорта «Надежда» объявляет дополнителный набор детей в группы по теннису!

Полный текст новости...


Турнир по флаинг диску («фрисби»)
30.11.2016 (09:58)

Турнир по флаинг диску («фрисби»)

3 и 4 декабря во Дворце спорта «Надежда» состоится турнир по флаинг диску «ЗаПуск-2016». Начало игр в 9:00 (суббота) и в 8:30 (воскресенье). Вход свободный.

Полный текст новости...

142253 Московская область,

Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13

Email: nadezhda-sport@mail.ru 

Тел.: +7 (4967) 702-376

© 2007-2017 МУ МДС «НАДЕЖДА»