Светлый и просторный зал площадью 270м², оснащен новейшим, профессиональным оборудованием, итальянской фирмы "PANATA":


- кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры, элептические тренажеры); 
- силовые тренажеры (блочные на все группы мышц, мультистанции, тренажеры, нагружаемые дисками, функциональный тренинг); 
- свободные веса (гантельный ряд от 2,5 до 60 кг, штанги). 
В нашем атлетическом зале есть все необходимое, чтобы, тренируясь, вы достигли желаемых целей, отличного самочувствия и красивого телосложения. 
Эти тренажеры для всех мышечных групп - велоэргометры, беговая дорожка, степпер, необходимый ассортимент свободных весов (штанги, гантели), музыкальное сопровождение. 
Опытный тренер постоянно контролирует ход тренировки, консультирует и страхует Вас при работе с весом.
  Посещая тренажерный зал, Вы можете выбрать свою программу тренировок:
 Пауэрлифтинг - силовой вид спорта. Ведется обучение базовым знаниям, подготовка спортсменов-разрядников, кандидатов в мастера спорта. Тренировки проводятся по индивидуальным планам в соответствии с календарным планом областных, всероссийских и международных соревнований. Во Дворце спорта базируется команда Серпуховского района по пауерлифтингу.

 

Построй себя - программа по снижению массы тела, набору массы тела, коррекции фигуры, лечебной физкультуре, ОФП.

 

Свободное посещение – вводные тренировки и самостоятельная работа по индивидуальным программам. Для клиентов проводится инструктаж и страховка при выполнении сложных физических упражнений.

 

Групповые занятия - проводятся инструктором или тренером без учета индивидуальных особенностей. Основная задача – подготовка и развитие общей физической формы и освоение кардио-нагрузки.

 

Кардио-тренировки - направлены на укрепление и стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы и борьбы с лишним весом. 
Занятия проводят тренеры высшей квалификации, заслуженные мастера спорта, многократные победители самых престижных турниров, рекордсмены России, Европы и мира. Они помогут вам своим компетентным советом и дадут рекомендации по эффективному использованию оборудования.

 
142253 Московская область,
 
Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13
E-mail: nadezhda-sport@mail.ru
Тел.: +7 (4967) 702-376
<<<   <<  1  2  3  4  5  6  7  8  9 ... 12  >>   >>>

Бесплатная раздача детского питания многодетным семьям
04.02.2017 (10:51)

Бесплатная раздача детского питания многодетным семьям

В субботу, 4 февраля, в холле Дворца спорта «Надежда» состоялась выдача бесплатного мясного детского питания «Тёма» многодетным семьям города Серпухова и Серпуховского района от Фонда продовольствия «Русь»

Полный текст новости...


Внимание!
30.01.2017 (11:25)

Внимание!

Новое расписание большого бассейна

http://ds-nadezhda.ru/basin.php


Первенство России по пауэрлифтингу
30.01.2017 (10:00)

Первенство России по пауэрлифтингу

С 24 по 29 января в городе Ижевск прошло Первенство России по пауэрлифтингу среди юниоров, на котором выступила наша спортсменка МС России Анастасия Путилина

Полный текст новости...


Первенство Серпуховского района по плаванию
30.01.2017 (09:35)

Первенство Серпуховского района по плаванию

28 января в большом бассейне Дворца спорта «Надежда» прошло Первенство Серпуховского района по плаванию, посвящённое Дню студента

Полный текст новости...


Когда заканчиваются Новогодние ёлки...
25.01.2017 (17:25)

Когда заканчиваются Новогодние ёлки...

Видео

Полный текст новости...


Занятие большим теннисом — это и отдых, и спорт, и удовольствие!
19.01.2017 (12:53)

Занятие большим теннисом — это и отдых, и спорт, и удовольствие!

В ДC «Надежда» продолжается набор детей в группы по теннису

Полный текст новости...


Внимание! Акция!
17.01.2017 (14:16)

Внимание! Акция!

Дворец спорта «Надежда» приглашает всех желающих на оздоровительные курсы баротерапии и вакуумного тренажёра!

Полный текст новости...


«Снежинка-2017»
11.01.2017 (09:29)

«Снежинка-2017»

8 января 2017 года спортсмены МБУ КСШ «Зубренок" отделения по танцевальному спорту "Ока-Дэнс" приняли участие в Открытом Первенстве Серпуховского района по спортивным танцам «Снежинка-2017»

Полный текст новости...

142253 Московская область,

Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13

Email: nadezhda-sport@mail.ru 

Тел.: +7 (4967) 702-376

© 2007-2017 МУ МДС «НАДЕЖДА»