Светлый и просторный зал площадью 270м², оснащен новейшим, профессиональным оборудованием, итальянской фирмы "PANATA":


- кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры, элептические тренажеры); 
- силовые тренажеры (блочные на все группы мышц, мультистанции, тренажеры, нагружаемые дисками, функциональный тренинг); 
- свободные веса (гантельный ряд от 2,5 до 60 кг, штанги). 
В нашем атлетическом зале есть все необходимое, чтобы, тренируясь, вы достигли желаемых целей, отличного самочувствия и красивого телосложения. 
Эти тренажеры для всех мышечных групп - велоэргометры, беговая дорожка, степпер, необходимый ассортимент свободных весов (штанги, гантели), музыкальное сопровождение. 
Опытный тренер постоянно контролирует ход тренировки, консультирует и страхует Вас при работе с весом.
  Посещая тренажерный зал, Вы можете выбрать свою программу тренировок:
 Пауэрлифтинг - силовой вид спорта. Ведется обучение базовым знаниям, подготовка спортсменов-разрядников, кандидатов в мастера спорта. Тренировки проводятся по индивидуальным планам в соответствии с календарным планом областных, всероссийских и международных соревнований. Во Дворце спорта базируется команда Серпуховского района по пауерлифтингу.

 

Построй себя - программа по снижению массы тела, набору массы тела, коррекции фигуры, лечебной физкультуре, ОФП.

 

Свободное посещение – вводные тренировки и самостоятельная работа по индивидуальным программам. Для клиентов проводится инструктаж и страховка при выполнении сложных физических упражнений.

 

Групповые занятия - проводятся инструктором или тренером без учета индивидуальных особенностей. Основная задача – подготовка и развитие общей физической формы и освоение кардио-нагрузки.

 

Кардио-тренировки - направлены на укрепление и стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы и борьбы с лишним весом. 
Занятия проводят тренеры высшей квалификации, заслуженные мастера спорта, многократные победители самых престижных турниров, рекордсмены России, Европы и мира. Они помогут вам своим компетентным советом и дадут рекомендации по эффективному использованию оборудования.

 
142253 Московская область,
 
Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13
E-mail: nadezhda-sport@mail.ru
Тел.: +7 (4967) 702-376
<<<   <<  1  2  3  4  5  6  7  8  9 ... 12  >>   >>>

16 марта во Дворце спорта «Надежда» прошла Ярмарка учебных мест
16.03.2017 (12:46)

16 марта во Дворце спорта «Надежда» прошла Ярмарка учебных мест

В ярмарке приняли участие более 20 высших и средних учебных заведений, более 900 учащихся общеобразовательных школ Серпуховского района.

Полный текст новости...


11-12 марта в универсальном зале Дворца спорта «Надежда» прошёл Открытый Кубок Серпуховского района по баскетболу среди мужских команд
12.03.2017 (21:03)

11-12 марта в универсальном зале Дворца спорта «Надежда» прошёл Открытый Кубок Серпуховского района по баскетболу среди мужских команд

В соревнованиях приняло участие 7 команд: 3 команды Серпуховского района и 4 команды города Серпухов

Полный текст новости...


Открытый урок по художественной гимнастике, посвящённый Международному женскому дню!
05.03.2017 (11:45)

Открытый урок по художественной гимнастике, посвящённый Международному женскому дню!

4 марта в спортивном зале Дворца спорта «Надежда» состоялся Открытый урок по художественной гимнастике.

Полный текст новости...


Чемпионат и Первенство Московской области по панкратиону
26.02.2017 (18:17)

Чемпионат и Первенство Московской области по панкратиону

25-26 февраля во Дворце спорта «Надежда» прошли Первенство и Чемпионат Московской области по панкратиону (борьба без правил)

Полный текст новости...


Турнир по большому теннису, посвящённый Дню защитника отечества
18.02.2017 (13:36)

Турнир по большому теннису, посвящённый Дню защитника отечества

18 февраля в универсальном зале Дворца спорта «Надежда» прошёл турнир по теннису, посвящённый Дню защитника отечества. В турнире приняли участие наши спортсмены в двух возрастных категориях: 10 лет и младше и 16 лет и младше

Полный текст новости...


ВАКАНСИЯ
17.02.2017 (14:09)

ВАКАНСИЯ

Парикмахерская «Вдохновение», расположенная во Дворце спорта «Надежда», приглашает на работу парикмахеров и мастера по ногтевому сервису. Телефон 702-380, 8 (925) 2-400-500.


Отчёт Главы Серпуховского муниципального района
17.02.2017 (08:38)

Отчёт Главы Серпуховского муниципального района

16 февраля глава Серпуховского района Московской области Александр Вячеславович Шестун выступил с ежегодным отчётом по итогам 2016 года

Полный текст новости...


«Гонка памяти-2017»
13.02.2017 (12:32)

«Гонка памяти-2017»

Жители Серпуховского муниципального района! Если вы любите спорт и активный отдых, то мы приглашаем вас 19 февраля в местечко «Карьки» сельского поселения Липицкое, чтобы принять участие в «Гонке памяти-2017»!

Полный текст новости...

142253 Московская область,

Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13

Email: nadezhda-sport@mail.ru 

Тел.: +7 (4967) 702-376

© 2007-2017 МУ МДС «НАДЕЖДА»