Светлый и просторный зал площадью 270м², оснащен новейшим, профессиональным оборудованием, итальянской фирмы "PANATA":


- кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры, элептические тренажеры); 
- силовые тренажеры (блочные на все группы мышц, мультистанции, тренажеры, нагружаемые дисками, функциональный тренинг); 
- свободные веса (гантельный ряд от 2,5 до 60 кг, штанги). 
В нашем атлетическом зале есть все необходимое, чтобы, тренируясь, вы достигли желаемых целей, отличного самочувствия и красивого телосложения. 
Эти тренажеры для всех мышечных групп - велоэргометры, беговая дорожка, степпер, необходимый ассортимент свободных весов (штанги, гантели), музыкальное сопровождение. 
Опытный тренер постоянно контролирует ход тренировки, консультирует и страхует Вас при работе с весом.
  Посещая тренажерный зал, Вы можете выбрать свою программу тренировок:
 Пауэрлифтинг - силовой вид спорта. Ведется обучение базовым знаниям, подготовка спортсменов-разрядников, кандидатов в мастера спорта. Тренировки проводятся по индивидуальным планам в соответствии с календарным планом областных, всероссийских и международных соревнований. Во Дворце спорта базируется команда Серпуховского района по пауерлифтингу.

 

Построй себя - программа по снижению массы тела, набору массы тела, коррекции фигуры, лечебной физкультуре, ОФП.

 

Свободное посещение – вводные тренировки и самостоятельная работа по индивидуальным программам. Для клиентов проводится инструктаж и страховка при выполнении сложных физических упражнений.

 

Групповые занятия - проводятся инструктором или тренером без учета индивидуальных особенностей. Основная задача – подготовка и развитие общей физической формы и освоение кардио-нагрузки.

 

Кардио-тренировки - направлены на укрепление и стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы и борьбы с лишним весом. 
Занятия проводят тренеры высшей квалификации, заслуженные мастера спорта, многократные победители самых престижных турниров, рекордсмены России, Европы и мира. Они помогут вам своим компетентным советом и дадут рекомендации по эффективному использованию оборудования.

 
142253 Московская область,
 
Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13
E-mail: nadezhda-sport@mail.ru
Тел.: +7 (4967) 702-376
<<<   <<  1  2  3  4  5  6  7  8  9 ... 20  >>   >>>

В «Надежде» учили судей
30.11.2017 (13:45)

В «Надежде» учили судей

30 ноября во Дворце спорта «Надежда» п.Большевик Серпуховского района прошёл семинар по пауэрлифтингу для спортивных судей по спорту лиц с поражением опорно-двигательного аппарата

Полный текст новости...


Расписание свободного плавание в большом бассейне
24.11.2017 (14:59)

Расписание свободного плавание в большом бассейне

Актуально на ноябрь-декабрь 2017 г.



Полный текст новости...


«ГТО - одна страна, одна команда!»
24.11.2017 (14:18)

«ГТО - одна страна, одна команда!»

25 ноября во Дворце спорта «Надежда» состоится I этап Всероссийского физкультурно-спортивного фестиваля Московской области «ГТО - одна страна, одна команда!»

Полный текст новости...


Анастасия Путилина стала серебряным призёром чемпионата России
24.11.2017 (12:23)

 Анастасия Путилина стала серебряным призёром чемпионата России

С 22 по 24 ноября в городе Бердске Новосибирской области в спорткомплексе «Кристалл» проходил чемпионат России по жиму лежа и жиму лежа классическому

Полный текст новости...


Семинар по пауэрлифтингу для спортивных судей по спорту лиц с поражением ОДА
21.11.2017 (13:39)

Семинар по пауэрлифтингу для спортивных судей по спорту лиц с поражением ОДА

30 ноября во Дворце спорта «Надежда» в холле II этажа состоится Семинар по пауэрлифтингу для спортивных судей по спорту лиц с поражением ОДА

Полный текст новости...


ВНИМАНИЕ!
21.11.2017 (10:21)

ВНИМАНИЕ!

23 и 25 ноября занятия группы «Грудничковое плавание» в 9:00 отменяются

Полный текст новости...


Зачёт принят. Отлично!
16.11.2017 (09:28)

Зачёт принят. Отлично!

15 ноября во Дворце спорта «Надежда» был проведен второй этап тестирования по выполнению нормативов ГТО по плаванию в зачёт спартакиады Московской области

Полный текст новости...


ВНИМАНИЕ!!!
14.11.2017 (09:00)

ВНИМАНИЕ!!!

15 ноября 2017 г. большой бассейн закрыт с 11 до 14 часов в связи с проведением соревнований.

Полный текст новости...

142253 Московская область,

Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13

Email: nadezhda-sport@mail.ru 

Тел.: +7 (4967) 702-376

© 2007-2018 МУ МДС «НАДЕЖДА»