Светлый и просторный зал площадью 270м², оснащен новейшим, профессиональным оборудованием, итальянской фирмы "PANATA":


- кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры, элептические тренажеры); 
- силовые тренажеры (блочные на все группы мышц, мультистанции, тренажеры, нагружаемые дисками, функциональный тренинг); 
- свободные веса (гантельный ряд от 2,5 до 60 кг, штанги). 
В нашем атлетическом зале есть все необходимое, чтобы, тренируясь, вы достигли желаемых целей, отличного самочувствия и красивого телосложения. 
Эти тренажеры для всех мышечных групп - велоэргометры, беговая дорожка, степпер, необходимый ассортимент свободных весов (штанги, гантели), музыкальное сопровождение. 
Опытный тренер постоянно контролирует ход тренировки, консультирует и страхует Вас при работе с весом.
  Посещая тренажерный зал, Вы можете выбрать свою программу тренировок:
 Пауэрлифтинг - силовой вид спорта. Ведется обучение базовым знаниям, подготовка спортсменов-разрядников, кандидатов в мастера спорта. Тренировки проводятся по индивидуальным планам в соответствии с календарным планом областных, всероссийских и международных соревнований. Во Дворце спорта базируется команда Серпуховского района по пауерлифтингу.

 

Построй себя - программа по снижению массы тела, набору массы тела, коррекции фигуры, лечебной физкультуре, ОФП.

 

Свободное посещение – вводные тренировки и самостоятельная работа по индивидуальным программам. Для клиентов проводится инструктаж и страховка при выполнении сложных физических упражнений.

 

Групповые занятия - проводятся инструктором или тренером без учета индивидуальных особенностей. Основная задача – подготовка и развитие общей физической формы и освоение кардио-нагрузки.

 

Кардио-тренировки - направлены на укрепление и стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы и борьбы с лишним весом. 
Занятия проводят тренеры высшей квалификации, заслуженные мастера спорта, многократные победители самых престижных турниров, рекордсмены России, Европы и мира. Они помогут вам своим компетентным советом и дадут рекомендации по эффективному использованию оборудования.

 
142253 Московская область,
 
Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13
E-mail: nadezhda-sport@mail.ru
Тел.: +7 (4967) 702-376
<<<   <<  1  2  3  4  5  6  7  8  9 ... 20  >>   >>>

Чемпионат Московской области по пауэрлифтингу
19.02.2018 (11:45)

Чемпионат Московской области по пауэрлифтингу

18 февраля спортсмены Дворца спорта «Надежда» выступили на Чемпионате Московской области, который проходил в Серпухов

Полный текст новости...


Волейбол
07.02.2018 (12:17)

Волейбол

11 и 18 февраля во Дворце спорта «Надежда» Серпуховского района пройдут товарищеские встречи по волейболу

Полный текст новости...


Внимание! ВАКАНСИЯ!!!
02.02.2018 (11:26)

Внимание! ВАКАНСИЯ!!!

Во Дворце спорта «Надежда» открыта вакансия тренера по тайскому боксу и другим единоборствам. Телефон 8 905 555 15 74

Полный текст новости...


ВНИМАНИЕ!!!
01.02.2018 (17:04)

ВНИМАНИЕ!!!

Уважаемые посетители!
Обратите внимание, что 5 февраля с 7 до 21 часа по техническим причинам будут закрыты БОЛЬШОЙ и МАЛЫЙ бассейны.


Открытый детский фестиваль по шахматам «Надежда Зубрёнка»
01.02.2018 (14:21)

Открытый детский фестиваль по шахматам «Надежда Зубрёнка»

3 марта во Дворце спорта «Надежда» состоится Открытый детский фестиваль по шахматам (рапид) «Надежда Зубрёнка». Начало в 11 часов. Вход свободный. Приглашаем всех желающих!

Полный текст новости...


«Шорт-трек» - короткая дорожка
01.02.2018 (13:42)

«Шорт-трек» - короткая дорожка

На хоккейной коробке Дворца спорта «Надежда» впервые решили провести состязания по шорт-треку. Участникам предстояло стартовать дважды: в личном зачете и командной эстафете

Полный текст новости...


Первенство России по жиму лёжа среди юношей и юниоров
29.01.2018 (09:48)

Первенство России по жиму лёжа среди юношей и юниоров

25-27 января в г.Москва прошло Первенство России по жиму лёжа среди юношей и юниоров

Полный текст новости...


Собрание совета депутатов
22.01.2018 (16:26)

Собрание совета депутатов

23 января состоится расширенное собрание совета депутатов Серпуховского муниципального района Московской области. Начало в 17:00, вход свободный.

142253 Московская область,

Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13

Email: nadezhda-sport@mail.ru 

Тел.: +7 (4967) 702-376

© 2007-2018 МУ МДС «НАДЕЖДА»