Светлый и просторный зал площадью 270м², оснащен новейшим, профессиональным оборудованием, итальянской фирмы "PANATA":


- кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры, элептические тренажеры); 
- силовые тренажеры (блочные на все группы мышц, мультистанции, тренажеры, нагружаемые дисками, функциональный тренинг); 
- свободные веса (гантельный ряд от 2,5 до 60 кг, штанги). 
В нашем атлетическом зале есть все необходимое, чтобы, тренируясь, вы достигли желаемых целей, отличного самочувствия и красивого телосложения. 
Эти тренажеры для всех мышечных групп - велоэргометры, беговая дорожка, степпер, необходимый ассортимент свободных весов (штанги, гантели), музыкальное сопровождение. 
Опытный тренер постоянно контролирует ход тренировки, консультирует и страхует Вас при работе с весом.
  Посещая тренажерный зал, Вы можете выбрать свою программу тренировок:
 Пауэрлифтинг - силовой вид спорта. Ведется обучение базовым знаниям, подготовка спортсменов-разрядников, кандидатов в мастера спорта. Тренировки проводятся по индивидуальным планам в соответствии с календарным планом областных, всероссийских и международных соревнований. Во Дворце спорта базируется команда Серпуховского района по пауерлифтингу.

 

Построй себя - программа по снижению массы тела, набору массы тела, коррекции фигуры, лечебной физкультуре, ОФП.

 

Свободное посещение – вводные тренировки и самостоятельная работа по индивидуальным программам. Для клиентов проводится инструктаж и страховка при выполнении сложных физических упражнений.

 

Групповые занятия - проводятся инструктором или тренером без учета индивидуальных особенностей. Основная задача – подготовка и развитие общей физической формы и освоение кардио-нагрузки.

 

Кардио-тренировки - направлены на укрепление и стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы и борьбы с лишним весом. 
Занятия проводят тренеры высшей квалификации, заслуженные мастера спорта, многократные победители самых престижных турниров, рекордсмены России, Европы и мира. Они помогут вам своим компетентным советом и дадут рекомендации по эффективному использованию оборудования.

 
142253 Московская область,
 
Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13
E-mail: nadezhda-sport@mail.ru
Тел.: +7 (4967) 702-376
<<<   <<  1  2  3  4  5  6  7  8  9 ... 17  >>   >>>

«Шорт-трек» - короткая дорожка
01.02.2018 (13:42)

«Шорт-трек» - короткая дорожка

На хоккейной коробке Дворца спорта «Надежда» впервые решили провести состязания по шорт-треку. Участникам предстояло стартовать дважды: в личном зачете и командной эстафете

Полный текст новости...


Первенство России по жиму лёжа среди юношей и юниоров
29.01.2018 (09:48)

Первенство России по жиму лёжа среди юношей и юниоров

25-27 января в г.Москва прошло Первенство России по жиму лёжа среди юношей и юниоров

Полный текст новости...


Собрание совета депутатов
22.01.2018 (16:26)

Собрание совета депутатов

23 января состоится расширенное собрание совета депутатов Серпуховского муниципального района Московской области. Начало в 17:00, вход свободный.


Чемпионат России по волейболу среди мужских команд молодежной лиги
15.01.2018 (11:25)

Чемпионат России по волейболу среди мужских команд молодежной лиги

С 18 по 21 января в спортивном зале Дворца спорта «Надежда», п. Большевик, пройдут игры Чемпионата России по волейболу среди мужских команд молодежной лиги

Полный текст новости...


Совет держать будут
12.01.2018 (09:24)

Совет держать будут

23 января в 17.00 во Дворце спорта «Надежда» состоится Расширенный открытый Совет депутатов Серпуховского района, Калиновского, Васильевского и Дашковского поселений

Полный текст новости...


ОБЪЯВЛЕНИЕ
10.01.2018 (15:23)

ОБЪЯВЛЕНИЕ

Новогодние подарки, которые не успели получить на ёлках,будут выдаваться по 14 января включительно. 8-4967-702-376


Рождественские встречи во Дворце спорта «Надежда»
10.01.2018 (14:40)

Рождественские встречи во Дворце спорта «Надежда»

9 января ветераны со всего Серпуховского района собрались на традиционные Рождественские встречи во Дворец спорта «Надежда», где для них был подготовлен сюрприз - выступление Московского казачьего хора

Полный текст новости...


!!!ВНИМАНИЕ!!!
05.01.2018 (09:28)

!!!ВНИМАНИЕ!!!

5 января большой бассейн работает до 15 часов!


142253 Московская область,

Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13

Email: nadezhda-sport@mail.ru 

Тел.: +7 (4967) 702-376

© 2007-2018 МУ МДС «НАДЕЖДА»