Светлый и просторный зал площадью 270м², оснащен новейшим, профессиональным оборудованием, итальянской фирмы "PANATA":


- кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры, элептические тренажеры); 
- силовые тренажеры (блочные на все группы мышц, мультистанции, тренажеры, нагружаемые дисками, функциональный тренинг); 
- свободные веса (гантельный ряд от 2,5 до 60 кг, штанги). 
В нашем атлетическом зале есть все необходимое, чтобы, тренируясь, вы достигли желаемых целей, отличного самочувствия и красивого телосложения. 
Эти тренажеры для всех мышечных групп - велоэргометры, беговая дорожка, степпер, необходимый ассортимент свободных весов (штанги, гантели), музыкальное сопровождение. 
Опытный тренер постоянно контролирует ход тренировки, консультирует и страхует Вас при работе с весом.
  Посещая тренажерный зал, Вы можете выбрать свою программу тренировок:
 Пауэрлифтинг - силовой вид спорта. Ведется обучение базовым знаниям, подготовка спортсменов-разрядников, кандидатов в мастера спорта. Тренировки проводятся по индивидуальным планам в соответствии с календарным планом областных, всероссийских и международных соревнований. Во Дворце спорта базируется команда Серпуховского района по пауерлифтингу.

 

Построй себя - программа по снижению массы тела, набору массы тела, коррекции фигуры, лечебной физкультуре, ОФП.

 

Свободное посещение – вводные тренировки и самостоятельная работа по индивидуальным программам. Для клиентов проводится инструктаж и страховка при выполнении сложных физических упражнений.

 

Групповые занятия - проводятся инструктором или тренером без учета индивидуальных особенностей. Основная задача – подготовка и развитие общей физической формы и освоение кардио-нагрузки.

 

Кардио-тренировки - направлены на укрепление и стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы и борьбы с лишним весом. 
Занятия проводят тренеры высшей квалификации, заслуженные мастера спорта, многократные победители самых престижных турниров, рекордсмены России, Европы и мира. Они помогут вам своим компетентным советом и дадут рекомендации по эффективному использованию оборудования.

 
142253 Московская область,
 
Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13
E-mail: nadezhda-sport@mail.ru
Тел.: +7 (4967) 702-376
<<<   <<  1  2  3  4  5  6  7  8  9 ... 12  >>   >>>

Сыграны матчи десятого тура V Открытого Чемпионата города Серпухова по футболу 8х8 среди мужских команд 2017 года
07.08.2017 (09:54)

Сыграны матчи десятого тура V Открытого Чемпионата города Серпухова по футболу 8х8 среди мужских команд 2017 года

В этих соревнованиях принимают участие тринадцать команд, из них четыре представляют Серпуховский район: «Пролетарка», «Витязь» (Большевик), «Космос» (Курилово), «Дружина» (Липицы).

Полный текст новости...


Дворцу спорта «Надежда» 10 лет!
03.08.2017 (09:31)

Дворцу спорта «Надежда» 10 лет!

Этот юбилей – наш общий праздник, потому что «Надежда» за это время стала не только флагманом развития физкультуры и спорта в Подмосковье и даже в стране, но и по праву заслужила статус крупного общественно-политического и социокультурного центра, центра человеческого, душевного и духовного притяжения

Полный текст новости...


«День физкультурника» и десятилетний юбилей Дворца спорта «Надежда»!
26.07.2017 (11:22)

«День физкультурника» и десятилетний юбилей Дворца спорта «Надежда»!

5 августа в субботу в 11 часов во Дворце спорта «Надежда» любители здорового образа жизни Серпуховского района отметят свой праздник - «День физкультурника» , а также десятилетний юбилей со дня образования учреждения спорта Серпуховского муниципального района - Дворца спорта «Надежда»

Полный текст новости...


Мужская волейбольная команда «Факел» продолжает сотрудничество с ДС «Надежда»
26.07.2017 (11:11)

Мужская волейбольная команда «Факел» продолжает сотрудничество с ДС «Надежда»

Матчи предварительного этапа Кубка России - 2017 волейбольный клуб «Факел» проведет во Дворце спорта «Надежда» Серпуховского района с 27 августа по 3 сентября. Здесь клуб из Нового Уренгоя встретится с ВК «Уралом», «Прикамьем» и «Локомотивом-Изумрудом»

Полный текст новости...


Пляжный волейбол на «Острове Дракино»
26.07.2017 (10:53)

Пляжный волейбол на «Острове Дракино»

Жаркие дни позволят покидать мяч через сетку на улице! Остров Дракино приглашает на турнир по пляжному волейболу, который состоится 29 июля

Полный текст новости...


Нам 10 лет!
24.07.2017 (16:04)

Нам 10 лет!

5 августа в 11:00 - 10-летие Дворца спорта «Надежда»! За эти годы он стал спортивным, культурным и общественно-политическим центром района!


Открытый Чемпионат и Кубок Серпуховского муниципального района по футболу 8х8
24.07.2017 (10:20)

Открытый Чемпионат и Кубок Серпуховского муниципального района по футболу 8х8

22 июля на футбольном поле Дворца спорта «Надежда» состоялся 5-й тур Открытого Чемпионата и Кубка Серпуховского муниципального района по футболу 8х8 среди мужских команд в зачёт спартакиады сезона 2017 года

Полный текст новости...


Малый бассейн (свободное плавание)
20.07.2017 (15:35)

Малый бассейн (свободное плавание)

Расписание свободного плавания в малом бассейне можно посмотреть в разделе «Услуги» - «Бассейн»

Полный текст новости...

142253 Московская область,

Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13

Email: nadezhda-sport@mail.ru 

Тел.: +7 (4967) 702-376

© 2007-2017 МУ МДС «НАДЕЖДА»