Светлый и просторный зал площадью 270м², оснащен новейшим, профессиональным оборудованием, итальянской фирмы "PANATA":


- кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры, элептические тренажеры); 
- силовые тренажеры (блочные на все группы мышц, мультистанции, тренажеры, нагружаемые дисками, функциональный тренинг); 
- свободные веса (гантельный ряд от 2,5 до 60 кг, штанги). 
В нашем атлетическом зале есть все необходимое, чтобы, тренируясь, вы достигли желаемых целей, отличного самочувствия и красивого телосложения. 
Эти тренажеры для всех мышечных групп - велоэргометры, беговая дорожка, степпер, необходимый ассортимент свободных весов (штанги, гантели), музыкальное сопровождение. 
Опытный тренер постоянно контролирует ход тренировки, консультирует и страхует Вас при работе с весом.
  Посещая тренажерный зал, Вы можете выбрать свою программу тренировок:
 Пауэрлифтинг - силовой вид спорта. Ведется обучение базовым знаниям, подготовка спортсменов-разрядников, кандидатов в мастера спорта. Тренировки проводятся по индивидуальным планам в соответствии с календарным планом областных, всероссийских и международных соревнований. Во Дворце спорта базируется команда Серпуховского района по пауерлифтингу.

 

Построй себя - программа по снижению массы тела, набору массы тела, коррекции фигуры, лечебной физкультуре, ОФП.

 

Свободное посещение – вводные тренировки и самостоятельная работа по индивидуальным программам. Для клиентов проводится инструктаж и страховка при выполнении сложных физических упражнений.

 

Групповые занятия - проводятся инструктором или тренером без учета индивидуальных особенностей. Основная задача – подготовка и развитие общей физической формы и освоение кардио-нагрузки.

 

Кардио-тренировки - направлены на укрепление и стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы и борьбы с лишним весом. 
Занятия проводят тренеры высшей квалификации, заслуженные мастера спорта, многократные победители самых престижных турниров, рекордсмены России, Европы и мира. Они помогут вам своим компетентным советом и дадут рекомендации по эффективному использованию оборудования.

 
142253 Московская область,
 
Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13
E-mail: nadezhda-sport@mail.ru
Тел.: +7 (4967) 702-376
<<<   <<  1  2  3  4  5  6  7  8  9 ... 20  >>   >>>

Обновлённое расписание бассейна
01.06.2018 (11:28)

Обновлённое расписание бассейна

Обновлённое расписание большого бассейна Дворца спорта «Надежда» для свободного плавания (июнь 2018)

Полный текст новости...


Спартакиада 2018
28.05.2018 (11:35)

Спартакиада 2018

26 мая во Дворце спорта «Надежда» и на прилегающих спортивных площадках состоялась спартакиада «Традиционные летние сельские спортивные игры 2018», в которых приняли участие сборные команды поселений и семейные команды

Полный текст новости...


Чемпионат Московской области среди юношей и юниоров по пауэрлифтингу
28.05.2018 (11:08)

Чемпионат Московской области среди юношей и юниоров по пауэрлифтингу

26 мая в клубе «Startfitness» (г.Королёв) состоялся Чемпионат Московской области среди юношей и юниоров, областных соревнований среди ветеранов по пауэрлифтингу (классическому жиму лёжа), на котором выступили спортсмены Дворца спорта «Надежда»

Полный текст новости...


Приглашаем в танцевальный спорт!
16.05.2018 (14:32)

Приглашаем в танцевальный спорт!

Мы приглашаем детей от 4 до 9 лет на День открытых дверей 2 июня во Дворец спорта «Надежда». Начало в 13:00.

Полный текст новости...


Поздравляем с победой Дёмочкина Виталия!
14.05.2018 (16:22)

Поздравляем с победой Дёмочкина Виталия!

12 мая состоялся Открытый чемпионат городского округа Подольск по армрестлингу. Соревнования были посвящены памяти кавалера Ордена Мужества Евгения Родионова.

Полный текст новости...


Турнир по теннису 13 мая
14.05.2018 (09:43)

Турнир по теннису 13 мая

13 мая на грунтовых кортах Дворца спорта «Надежда» состоялся парный турнир по теннису, посвящённый Дню Победы

Полный текст новости...


Поздравляем Анастасию Путилину!
11.05.2018 (12:54)

Поздравляем Анастасию Путилину!

С 6 по 12 мая в г.Пльзень (Чехия) состоялся Чемпионат Европы по пауэрлифтингу, в котором выступила спортсменка Дворца спорта «Надежда» Серпуховского района МС Анастасия Путилина

Полный текст новости...


Приглашаем на турнир по художественной гимнастике!
10.05.2018 (15:47)

Приглашаем на турнир по художественной гимнастике!

19 мая в большом зале Дворца спорта «Надежда» состоится III Открытый турнир Серпуховского района по художественной гимнастике «Жемчужинки Оки». Начало в 9:00. Вход свободный.

Полный текст новости...

142253 Московская область,

Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13

Email: nadezhda-sport@mail.ru 

Тел.: +7 (4967) 702-376

© 2007-2018 МУ МДС «НАДЕЖДА»