Светлый и просторный зал площадью 270м², оснащен новейшим, профессиональным оборудованием, итальянской фирмы "PANATA":


- кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры, элептические тренажеры); 
- силовые тренажеры (блочные на все группы мышц, мультистанции, тренажеры, нагружаемые дисками, функциональный тренинг); 
- свободные веса (гантельный ряд от 2,5 до 60 кг, штанги). 
В нашем атлетическом зале есть все необходимое, чтобы, тренируясь, вы достигли желаемых целей, отличного самочувствия и красивого телосложения. 
Эти тренажеры для всех мышечных групп - велоэргометры, беговая дорожка, степпер, необходимый ассортимент свободных весов (штанги, гантели), музыкальное сопровождение. 
Опытный тренер постоянно контролирует ход тренировки, консультирует и страхует Вас при работе с весом.
  Посещая тренажерный зал, Вы можете выбрать свою программу тренировок:
 Пауэрлифтинг - силовой вид спорта. Ведется обучение базовым знаниям, подготовка спортсменов-разрядников, кандидатов в мастера спорта. Тренировки проводятся по индивидуальным планам в соответствии с календарным планом областных, всероссийских и международных соревнований. Во Дворце спорта базируется команда Серпуховского района по пауерлифтингу.

 

Построй себя - программа по снижению массы тела, набору массы тела, коррекции фигуры, лечебной физкультуре, ОФП.

 

Свободное посещение – вводные тренировки и самостоятельная работа по индивидуальным программам. Для клиентов проводится инструктаж и страховка при выполнении сложных физических упражнений.

 

Групповые занятия - проводятся инструктором или тренером без учета индивидуальных особенностей. Основная задача – подготовка и развитие общей физической формы и освоение кардио-нагрузки.

 

Кардио-тренировки - направлены на укрепление и стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы и борьбы с лишним весом. 
Занятия проводят тренеры высшей квалификации, заслуженные мастера спорта, многократные победители самых престижных турниров, рекордсмены России, Европы и мира. Они помогут вам своим компетентным советом и дадут рекомендации по эффективному использованию оборудования.

 
142253 Московская область,
 
Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13
E-mail: nadezhda-sport@mail.ru
Тел.: +7 (4967) 702-376
<<<   <<  1 ... 4  5  6  7  8  9  10  11  12  >>   >>>

Открытый Чемпионат ДС Олимп по жиму лёжа 12 ноября 2016 года г. Серпухов
14.11.2016 (10:17)

Открытый Чемпионат ДС Олимп по жиму лёжа 12 ноября 2016 года г. Серпухов

Принимали участие спортсмены ДС Надежда

Полный текст новости...


Армейский рукопашный бой
14.11.2016 (09:43)

Армейский рукопашный бой

12 ноября в зале дворца спорта «Надежда» п. Большевик состоялся XIX традиционный турнир МБУ КСШ «Зубрёнок» по армейскому рукопашному бою

Полный текст новости...


Турнир по армейскому рукопашному бою
11.11.2016 (10:44)

Турнир по армейскому рукопашному бою

12 ноября во Дворце спорта «Надежда» состоится турнир по рукопашному бою в честь Дня народного единства среди детей и юношей

Полный текст новости...


Турнир по теннису 20 ноября 2016 г.
09.11.2016 (12:58)

Турнир по теннису 20 ноября 2016 г.

20 ноября во Дворце спорта «Надежда» состоится турнир по теннису «Звёзды Надежды» среди мальчиков и девочек 16 лет и моложе.

Полный текст новости...


Чемпионат России по классическому пауэрлифтингу
07.11.2016 (13:03)

Чемпионат России по классическому пауэрлифтингу

С 1 по 7 ноября 2016 г. в г.Кстово Нижегородской области прошёл Чемпионат России по классическому пауэрлифтингу, в котором приняли участие спортсменки Дворца спорта «Надежда»

Полный текст новости...


«Праздник Терпсихоры»
07.11.2016 (12:22)

«Праздник Терпсихоры»

5 ноября в универсальном зале Дворца спорта «Надежда» состоялся грандиозный праздник танца «Праздник Терпсихоры»

 

Полный текст новости...


Поздравляем Настю Путилину!
07.11.2016 (09:36)

Поздравляем Настю Путилину!

Настя Путилина, спортсменка Дворца спорта «Надежда» заняла ПЕРВОЕ МЕСТО на Чемпионате России по пауэрлифтингу в Нижегородской области, побив три рекорда страны!

Полный текст новости...


Настольный теннис в память о Кудрякове С.Н.
06.11.2016 (10:52)

Настольный теннис в память о Кудрякове С.Н.

5 ноября во Дворце спорта «Надежда» состоялся Открытый турнир по настольному теннису среди мужчин, посвящённый памяти почётного гражданина г.Серпухов КУДРЯКОВА Сергея Николаевича.

Полный текст новости...

142253 Московская область,

Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13

Email: nadezhda-sport@mail.ru 

Тел.: +7 (4967) 702-376

© 2007-2017 МУ МДС «НАДЕЖДА»