Светлый и просторный зал площадью 270м², оснащен новейшим, профессиональным оборудованием, итальянской фирмы "PANATA":


- кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры, элептические тренажеры); 
- силовые тренажеры (блочные на все группы мышц, мультистанции, тренажеры, нагружаемые дисками, функциональный тренинг); 
- свободные веса (гантельный ряд от 2,5 до 60 кг, штанги). 
В нашем атлетическом зале есть все необходимое, чтобы, тренируясь, вы достигли желаемых целей, отличного самочувствия и красивого телосложения. 
Эти тренажеры для всех мышечных групп - велоэргометры, беговая дорожка, степпер, необходимый ассортимент свободных весов (штанги, гантели), музыкальное сопровождение. 
Опытный тренер постоянно контролирует ход тренировки, консультирует и страхует Вас при работе с весом.
  Посещая тренажерный зал, Вы можете выбрать свою программу тренировок:
 Пауэрлифтинг - силовой вид спорта. Ведется обучение базовым знаниям, подготовка спортсменов-разрядников, кандидатов в мастера спорта. Тренировки проводятся по индивидуальным планам в соответствии с календарным планом областных, всероссийских и международных соревнований. Во Дворце спорта базируется команда Серпуховского района по пауерлифтингу.

 

Построй себя - программа по снижению массы тела, набору массы тела, коррекции фигуры, лечебной физкультуре, ОФП.

 

Свободное посещение – вводные тренировки и самостоятельная работа по индивидуальным программам. Для клиентов проводится инструктаж и страховка при выполнении сложных физических упражнений.

 

Групповые занятия - проводятся инструктором или тренером без учета индивидуальных особенностей. Основная задача – подготовка и развитие общей физической формы и освоение кардио-нагрузки.

 

Кардио-тренировки - направлены на укрепление и стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы и борьбы с лишним весом. 
Занятия проводят тренеры высшей квалификации, заслуженные мастера спорта, многократные победители самых престижных турниров, рекордсмены России, Европы и мира. Они помогут вам своим компетентным советом и дадут рекомендации по эффективному использованию оборудования.

 
142253 Московская область,
 
Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13
E-mail: nadezhda-sport@mail.ru
Тел.: +7 (4967) 702-376
   1  2  3  4  5  6  >>   >>>

Турнир по теннису «Золотой мяч»
21.03.2017 (09:01)

Турнир по теннису «Золотой мяч»

23 марта в спортивном зале Дворца спорта «Надежда» состоится Турнир по теннису «Золотой мяч». Начало соревнований в 15:00

Полный текст новости...


Объявление
20.03.2017 (12:10)

Объявление

Секция по волейболу временно закрыта

Полный текст новости...


Открытый турнир по художественной гимнастике «Весенние скакалочки»
20.03.2017 (08:58)

Открытый турнир по художественной гимнастике «Весенние скакалочки»

19 марта состоялся Открытый турнир города Богородицка по художественной гимнастике «Весенние скакалочки»

Полный текст новости...


16 марта во Дворце спорта «Надежда» прошла Ярмарка учебных мест
16.03.2017 (12:46)

16 марта во Дворце спорта «Надежда» прошла Ярмарка учебных мест

В ярмарке приняли участие более 20 высших и средних учебных заведений, более 900 учащихся общеобразовательных школ Серпуховского района.

Полный текст новости...


11-12 марта в универсальном зале Дворца спорта «Надежда» прошёл Открытый Кубок Серпуховского района по баскетболу среди мужских команд
12.03.2017 (21:03)

11-12 марта в универсальном зале Дворца спорта «Надежда» прошёл Открытый Кубок Серпуховского района по баскетболу среди мужских команд

В соревнованиях приняло участие 7 команд: 3 команды Серпуховского района и 4 команды города Серпухов

Полный текст новости...


Открытый урок по художественной гимнастике, посвящённый Международному женскому дню!
05.03.2017 (11:45)

Открытый урок по художественной гимнастике, посвящённый Международному женскому дню!

4 марта в спортивном зале Дворца спорта «Надежда» состоялся Открытый урок по художественной гимнастике.

Полный текст новости...


Чемпионат и Первенство Московской области по панкратиону
26.02.2017 (18:17)

Чемпионат и Первенство Московской области по панкратиону

25-26 февраля во Дворце спорта «Надежда» прошли Первенство и Чемпионат Московской области по панкратиону (борьба без правил)

Полный текст новости...


Турнир по большому теннису, посвящённый Дню защитника отечества
18.02.2017 (13:36)

Турнир по большому теннису, посвящённый Дню защитника отечества

18 февраля в универсальном зале Дворца спорта «Надежда» прошёл турнир по теннису, посвящённый Дню защитника отечества. В турнире приняли участие наши спортсмены в двух возрастных категориях: 10 лет и младше и 16 лет и младше

Полный текст новости...

142253 Московская область,

Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13

Email: nadezhda-sport@mail.ru 

Тел.: +7 (4967) 702-376

© 2007-2017 МУ МДС «НАДЕЖДА»