Светлый и просторный зал площадью 270м², оснащен новейшим, профессиональным оборудованием, итальянской фирмы "PANATA":


- кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры, элептические тренажеры); 
- силовые тренажеры (блочные на все группы мышц, мультистанции, тренажеры, нагружаемые дисками, функциональный тренинг); 
- свободные веса (гантельный ряд от 2,5 до 60 кг, штанги). 
В нашем атлетическом зале есть все необходимое, чтобы, тренируясь, вы достигли желаемых целей, отличного самочувствия и красивого телосложения. 
Эти тренажеры для всех мышечных групп - велоэргометры, беговая дорожка, степпер, необходимый ассортимент свободных весов (штанги, гантели), музыкальное сопровождение. 
Опытный тренер постоянно контролирует ход тренировки, консультирует и страхует Вас при работе с весом.
  Посещая тренажерный зал, Вы можете выбрать свою программу тренировок:
 Пауэрлифтинг - силовой вид спорта. Ведется обучение базовым знаниям, подготовка спортсменов-разрядников, кандидатов в мастера спорта. Тренировки проводятся по индивидуальным планам в соответствии с календарным планом областных, всероссийских и международных соревнований. Во Дворце спорта базируется команда Серпуховского района по пауерлифтингу.

 

Построй себя - программа по снижению массы тела, набору массы тела, коррекции фигуры, лечебной физкультуре, ОФП.

 

Свободное посещение – вводные тренировки и самостоятельная работа по индивидуальным программам. Для клиентов проводится инструктаж и страховка при выполнении сложных физических упражнений.

 

Групповые занятия - проводятся инструктором или тренером без учета индивидуальных особенностей. Основная задача – подготовка и развитие общей физической формы и освоение кардио-нагрузки.

 

Кардио-тренировки - направлены на укрепление и стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы и борьбы с лишним весом. 
Занятия проводят тренеры высшей квалификации, заслуженные мастера спорта, многократные победители самых престижных турниров, рекордсмены России, Европы и мира. Они помогут вам своим компетентным советом и дадут рекомендации по эффективному использованию оборудования.

 
142253 Московская область,
 
Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13
E-mail: nadezhda-sport@mail.ru
Тел.: +7 (4967) 702-376
   1  2  3  4  5  6  7  8  >>   >>>

Чемпионат Серпуховского района по пауэрлифтингу
25.04.2017 (12:09)

Чемпионат Серпуховского района по пауэрлифтингу

30 апреля во Дврце спорта «Надежда» состоится Чемпионат Серпуховского района по пауэрлифтингу. Начало в 11:00. (Положение см. внутри)

Полный текст новости...


Субботник
20.04.2017 (12:09)

Субботник

В субботу, 22 апреля, в 10:00 состоится СУББОТНИК сотрудников Дворца спорта «Надежда». Явка обязательна!


Выборы в общественную палату
20.04.2017 (12:06)

Выборы в общественную палату

В субботу, 22 апреля, с 10:00 до 17:00 в ДК «Большевик» состоятся выборы в Общественную палату Серпуховского муниципального района. Принимающим участие в голосовании иметь при себе докумены, удостоверяющие личность.


Группы по плаванию переносятся
19.04.2017 (16:05)

Группы по плаванию переносятся

С 1 мая группы по плаванию у тренера Даненковой Г.В. с 15:00 переносятся на более позднее время - с 16:00 до 18:00


Степ-аэробика - это круто!
18.04.2017 (09:56)

Степ-аэробика - это круто!

Дворец спорта «Надежда» приглашает в свою команду девушек на степ-аэробику!

Полный текст новости...


Фестиваль «День ГТО» Серпуховского муниципального района
07.04.2017 (13:53)

Фестиваль «День ГТО» Серпуховского муниципального района

7 апреля во Дворце спорта «Надежда» состоялся Фестиваль «День ГТО» Серпуховского муниципального района

Полный текст новости...


ВНИМАНИЕ!
04.04.2017 (15:31)

ВНИМАНИЕ!

Утренние занятия по аквааэробике (пн, ср, пт 10:00) отменяются с 5 по 17 апреля в связи с болезнью тренера!


Внимание!
03.04.2017 (11:08)

Внимание!

Каждое воскресенье со 2 по 30 апреля 2017 г. свободное плавание на одной дорожке закрыто с 11 до 12 часов. Приносим извинения за неудобства.

142253 Московская область,

Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13

Email: nadezhda-sport@mail.ru 

Тел.: +7 (4967) 702-376

© 2007-2017 МУ МДС «НАДЕЖДА»