Светлый и просторный зал площадью 270м², оснащен новейшим, профессиональным оборудованием, итальянской фирмы "PANATA":


- кардиотренажеры (беговые дорожки, велотренажеры, элептические тренажеры); 
- силовые тренажеры (блочные на все группы мышц, мультистанции, тренажеры, нагружаемые дисками, функциональный тренинг); 
- свободные веса (гантельный ряд от 2,5 до 60 кг, штанги). 
В нашем атлетическом зале есть все необходимое, чтобы, тренируясь, вы достигли желаемых целей, отличного самочувствия и красивого телосложения. 
Эти тренажеры для всех мышечных групп - велоэргометры, беговая дорожка, степпер, необходимый ассортимент свободных весов (штанги, гантели), музыкальное сопровождение. 
Опытный тренер постоянно контролирует ход тренировки, консультирует и страхует Вас при работе с весом.
  Посещая тренажерный зал, Вы можете выбрать свою программу тренировок:
 Пауэрлифтинг - силовой вид спорта. Ведется обучение базовым знаниям, подготовка спортсменов-разрядников, кандидатов в мастера спорта. Тренировки проводятся по индивидуальным планам в соответствии с календарным планом областных, всероссийских и международных соревнований. Во Дворце спорта базируется команда Серпуховского района по пауерлифтингу.

 

Построй себя - программа по снижению массы тела, набору массы тела, коррекции фигуры, лечебной физкультуре, ОФП.

 

Свободное посещение – вводные тренировки и самостоятельная работа по индивидуальным программам. Для клиентов проводится инструктаж и страховка при выполнении сложных физических упражнений.

 

Групповые занятия - проводятся инструктором или тренером без учета индивидуальных особенностей. Основная задача – подготовка и развитие общей физической формы и освоение кардио-нагрузки.

 

Кардио-тренировки - направлены на укрепление и стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы и борьбы с лишним весом. 
Занятия проводят тренеры высшей квалификации, заслуженные мастера спорта, многократные победители самых престижных турниров, рекордсмены России, Европы и мира. Они помогут вам своим компетентным советом и дадут рекомендации по эффективному использованию оборудования.

 
142253 Московская область,
 
Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13
E-mail: nadezhda-sport@mail.ru
Тел.: +7 (4967) 702-376
   1  2  3  4  5  6  7  8  9  >>   >>>

Новое расписание малого бассейна
15.06.2017 (10:44)

Новое расписание малого бассейна

Новое расписание малого бассейна Дворца спорта «Надежда» (для групп «Мама и малыш» и «Грудничковое плавание»).

http://ds-nadezhda.ru/basin.php


Новое расписание большого бассейна
14.06.2017 (16:44)

Новое расписание большого бассейна

Новое расписание большого бассейна Дворца спорта «Надежда».

http://ds-nadezhda.ru/basin.php


Global Wellness Day в Парке Дракино 10 июня 2017!
05.06.2017 (16:06)

Global Wellness Day в Парке Дракино 10 июня 2017!

Global Wellness Day -международный день веллнесса, который проводится в 73 странах мира. В 2015 году впервые это мероприятие было организовано в России и его главной площадкой стал Парк Дракино. В этом празднике активное участие примут спортсмены Дворца спорта «Надежда»!

Полный текст новости...


Акция «Лето в подарок!»
31.05.2017 (11:05)

Акция «Лето в подарок!»

С 1 по 15 июня приобретайте любой абонемент фитнес-территории на 2 месяца и получите третий в ПОДАРОК!

Полный текст новости...


Традиционные соревнования по плаванию
29.05.2017 (11:18)

Традиционные соревнования по плаванию

28 мая 2017 года в большом бассейне Дворца спорта «Надежда» состоялись традиционные соревнования юных пловцов «Умею плавать», посвящённые Дню защиты детей

Полный текст новости...


Турнир по художественной гимнастике
22.05.2017 (11:52)

Турнир по художественной гимнастике

21 мая во Дворце спорта «Надежда» состоялся II открытый турнир Серпуховского района по художественной гимнастике «Жемчужинки Оки»

Полный текст новости...


Турнир по большому теннису, посвящённый Дню защитника отечества
09.05.2017 (14:36)

Турнир по большому теннису, посвящённый Дню защитника отечества

9 мая во Дворце спорта «Надежда» состоялся турнир по теннису среди молодёжи, посвящённый Дню Победы

Полный текст новости...


Овация Подмосковья 2017
04.05.2017 (09:40)

Овация Подмосковья 2017

20 мая во Дворце спорта «Надежда» состоится Отчётный концерт отделения по танцевальному спорту «Ока-дэнс» (комплексная спортивная школа «Зубрёнок») «Овация Подмосковья 2017». Начало в 18:00. Вход свободный.

142253 Московская область,

Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13

Email: nadezhda-sport@mail.ru 

Тел.: +7 (4967) 702-376

© 2007-2017 МУ МДС «НАДЕЖДА»