<<<   <<  1  2  3  4  5  6  >>   >>>

Тайский бокс


19.12.2016 (09:56)

 Серпуховский район, ДС НадеждаТайский бокс Мелихов Владислав Николаевич Развитие вестибулярного аппарата

Тайский бокс


Польза грудничкового плавания


19.12.2016 (09:51)

Как поступать с врожденной предрасположенностью ребенка к плаванью, ведутся дискуссии. Однозначного мнения быть не может, поскольку опыт каждой семьи индивидуален. Известны случаи, когда никакие ранние занятия не помогли ребенка обучить плаванью. И наоборот, другие родители хвастаются, насколько легко и радостно их ребенок освоил водную среду. Опыт опыту рознь, но медицинской наукой доказано - польза от раннего плаванья для маленького организма ощутима: 

- адаптация к окружающей среде через привычные для детского организма условия; 
- контакт с водой - это возможность нормализовать метаболизм; 
плаванье способствует нормализации внутричерепного давления и мозгового кровообращения; 
- плаванье способствует нормализации внутригрудного давления, чем обеспечивает оптимальное функционирование сердечнососудистой системы малыша; 
- плаванье позитивно воздействует на только лишь крепнувшие мышцы, это возможность избавить или предупредить развитие судорог у новорожденного; 
- правильный комплекс плавательных упражнений позитивно сказывается на дыхательной системе, запуская все-все отделы легких; особенно полезно это для детишек с развившимся состоянием угнетенного дыхания, а это типично после кесарево, аспирации околоплодными водами, обвития пуповины; 
- массажное воздействие воды позитивно отражается на функционировании кишечного тракта, это отличный способ предупредить развитие запоров и кишечной колики;
- с умом организованное грудничковое плавание формирует и укрепляет иммунитет ребенка. 

Особенно привлекательно раннее использование водных упражнений для физиологически незрелых и недоношенных детей. Сделав выбор в пользу грудничкового плавания, не пренебрегайте занятиями с профессиональным инструктором.




Во дворце спорта «Надежда» занятия проводит специалист по грудничковому плаванию, профессиональный тренер Балынева Елена.
Наш адрес: Московская область, Серпуховский район, п.Большевик, ул.Спортивная, 13. Тел. 8 (4967) 702-376
http://ds-nadezhda.ru/


Художественная гимнастика


16.12.2016 (11:06)

Художественная гимнастика. Тренер - Родченкова Юлия


Грудничковое плавание


16.12.2016 (09:47)

Серпуховский район, ДС Надежда, малый бассейн, группа грудничкового плавание. Тренер - Балынева Елена.

Самый ранний возраст для занятия с грудничком - 2-3 недели после того, как заживёт пупочная ранка. Перед тем, как начать занятия плаванием, проконсультируйтесь с участковым педиатором. Посещать специальные занятия в бассейне с малышом необходимо с тренером для детей такого возраста. Чем ребёнок младше, тем быстрее он освоится в водной среде и научится самостоятельно плавать.

8 (4967) 702-376


Плавание


16.12.2016 (09:37)

Большой бассейн, плавание, тренер Даненкова Галина Владимировна. 6 гр

 Кроль на спине в полной координации

Плавание


Тайский бокс


16.12.2016 (09:33)

Тайский бокс

Тренер Мелихов Владислав Николаевич

Клинч (тайская борьба)

Тайский бокс


Теннис


15.12.2016 (10:52)

Тренер Поздеева Анна Михайловна.

Отработка игры слёту и отжимания у проигравшей команды. Старшая группа


Подготовка к Первенству области


15.12.2016 (10:31)

Серпуховский район, ДС "Надежда". Пауэрлифтинг.

Подготовка к Первенству области  Павловой Оксаны.

Тяга становая. Тренер МС Путилина Анастасия.


Аквааэробика


15.12.2016 (10:29)

Дворец спорта «Надежда». Аквааэробика.

Инструктор - Гребнева Наталья.

Аквааэробика


Плавание


15.12.2016 (10:20)

 Большой бассейн, плавание, тренер Даненкова Галина Владимировна.

Кроль на спине


Малый бассейн


15.12.2016 (10:17)

Малый бассейн, плавание.Тренер: Чекальникова Л.О.
Техника выполнения движений ногами кролем на груди без опоры в ластах.


Плавание, малый бассейн


15.12.2016 (10:11)

Малый бассейн. Плавание. Тренер: Чекальникова Лидия Олеговна.

Обучение технике скольжения.


Малый бассейн, плавание


15.12.2016 (10:08)

Плавание в малом бассейне. Тренер: Чекальникова Л.О. Группа обучения.
Имитация техники выполнения гребка одной рукой при плавании кролем на груди на суше.


Аквааэробика с гантелями


14.12.2016 (11:18)

Давно известно, что вода оздоравливает организм человека. Занятия аквааэробикой, т. е. в воде, приносят гораздо большую пользу и удовольствие, чем на суше. Помимо пользы физических нагрузок на тело, на организм оказывает положительное влияние сама водная среда. Она не только облегчает физические упражнения, но и усиливает их эффект. Серпуховский район, Дворец спорта «Надежда», тренер Карпова Светлана, аквааэробика с гантелями (вечерняя группа).

Тел. 8 (4967) 702-376

Аквааэробика с гантелями


Степ-аэробика – это невероятно весело и увлекательно!


14.12.2016 (11:10)

 Степ-аэробика – это невероятно весело и увлекательно. В отличие от многих интенсивных, но скучных и банальных упражнений, при выполнении упражнений, которые входят в комплекс по степ аэробике, вы получите заряд позитива и энергии на целый день! Помимо этого, также у вас есть возможность получить отлично сложенное тело и красивую осанку. Все, что вам понадобится для тренировок – это отличное настроение, специальная платформа, ритмичная музыка и наш грамотный тренер – Карпова Светлана!
Тел. 8 (4967) 702-376

 


Аквааэробика с использованием оборудования


13.12.2016 (10:24)

Дворец спорта «Надежда» Серпуховского муниципального района. Аквааэробика. Тренер: Гребнева Наталья. Упражнения с использованием оборудования: нудл и пояс.

Аквааэробика с использованием оборудования

142253 Московская область,
 
Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13
E-mail: nadezhda-sport@mail.ru
Тел.: +7 (4967) 702-376