1  2  3  4  5  6  >>   >>>

Художественная гимнастика. Открытый урок


06.03.2018 (13:11)

4 марта во Дворце спорта «Надежда» состоялся Открытый урок по художественной гимнастике, посвящённый Международному женскому дню, в котором приняли участие спортсменки комплексной спортивной школы «Зубрёнок». Все участницы были награждены памятными призами и подарками!


Из спортзала - на парашют!


01.03.2018 (12:15)

В субботу, 24 февраля, спортсмены Дворца спорта «Надежда» под руководством СГВСЦ «Маргеловец» были заставлены побороть свой страх высоты с парашютом! Маньяки!


Аквааэробика


28.02.2018 (10:14)

Милые дамы!

Аквааэробика с космической скоростью покоряет весь мир. Она входит в пятерку самых популярных и результативных спортивных занятий вместе с обычной аэробикой, степ-аэробикой, йогой и пилатесом. Что очень важно, занятия аквааэробикой почти не имеют противопоказаний. К нам могут приходить люди любого возраста, телосложения, веса и роста. Все комплексы и неуверенность в себе вода с успехом смоет во время первого же занятия!

Аквааэробика проходит в большом бассейне Дворца спорта «Надежда». Занятия проводит профессиональный квалифицированный тренер Карпова Светлана.

Мы приглашаем вас! Информация по телефону 8 (4967) 702-376 и 8 (4967) 705-176.


Секция по плаванию во Дворце спорта «Надежда»


14.02.2018 (09:27)

Всем малышам и подросткам рекомендуется плавание в бассейне. Польза для детей будет просто огромна. Благодаря регулярной тренировке малыш будет расти крепким и сильным. Вода обладает оздоравливающим и закаливающим эффектом, поэтому ребенок практически не будет болеть. Благодаря плаванию все психические процессы придут в норму. Родителям гиперактивных деток стоит подумать про плавание в бассейне. Польза для чада будет двойной: оздоровление и возможность избавиться от излишков энергии.

Тренер по плаванию Екатерина Смирнова приглашает детей от 7 лет в большой бассейн Дворца спорта «Надежда»!

Подробности по телефону 8 (4967) 702-376 и на сайте http://ds-nadezhda.ru/basin.php

    


Мастер-класс по стрельбе из лука


12.02.2018 (09:55)

10 февраля во Дворце спорта «Надежда» состоялся мастер класс, который провела Заслуженный Мастер Спорта, Двукратная Чемпионка Европы 2014г. (личный зачет, команда микс), Чемпионка мира среди молодежи, Бронзовый призер 1-й юношеской Олимпиады, Чемпионка России, Финалистка кубка мира Татьяна (Сегина) Пирогова.

Татьяна Александровна со всей простотой опытного специалиста объяснила основы стрельбы из лука и самое главное помогла выявить, осознать и исправить ошибки, над которыми спортсмены будут работать до следующего мастер класса.


Специально-подготовительное упражнение для тяги становой


01.02.2018 (13:34)

Спортсмен Рафиев Давид.

Тренер Путилина Анастасия.

Специально-подготовительные упражнения в пауэрлифтинге – это упражнения, направленные на изучение и совершенствование, как отдельных элементов техники соревновательных упражнений, так и на развитие специальных физических качеств спортсмена (сюда относятся все варианты соревновательных упражнений с ограничением амплитуды движения, различные скоростные режимы работы и применение специального оборудования типа цепей и резины).

Общеподготовительные упражнения в пауэрлифтинге используются, как для повышения уровня общей физической подготовленности пауэрлифтера, так и для воздействия на развитие отдельных мышечных групп тела.


Открытое расширенное заседание Совета депутатов Серпуховского района


24.01.2018 (10:56)

23 января в универсальном зале Дворца спорта «Надежда» состоялось Открытое расширенное заседание Совета депутатов Серпуховского района Московской области. В его работе приняли участие депутаты поселений, входящих в район, а также представители политических партий и общественности. Статусность встречи была обусловлена важностью повестки - заседание, в котором приняли участие депутаты Калиновского, Дашковского и Васильевского поселений, а также представители Общественной палаты, политических партий, надзорных структур и казачества, было посвящено вопросам экологии - центральным для нашего региона, в данный момент задыхающегося от испарений и копоти свалок. Конкретная же тема была обозначена цитатой президента Владимира Путина на большом экране Дворца спорта: «Нельзя поощрять ситуацию, когда в одном месте полигон закрывают, а в другое место в совершенно неконтролируемом масштабе начинают свозить. Это вызывает абсолютно законную негативную реакцию людей». 

В качестве гостей и участников выступали уважаемые и узнаваемые люди - кандидат в президенты России Павел Грудинин, депутаты Госдумы Владимир Кашин (КПРФ) и Юрий Олейников («Единая Россия»).


Дети на тренировке в тренажёрном зале Дворца спорта «Надежда»


04.10.2017 (10:25)

Тренер - Максим Исаев

Детский фитнес направлен на оздоровление и укрепление молодого организма. Чтобы эти занятия приносили пользу и не нанесли вреда ребенку, наши специалисты подберут подходящую программу в соответствии с возрастом и особенностями.


Новая услуга во Дворце спорта «Надежда»!


04.10.2017 (10:05)

В команде «Надежды» новое лицо. Это специалист по грудничковому плаванию Полина Поликарпова, и такие уникальные профессионалы есть не в каждом Spa-центре. 


Работая с ребенком, Полина Евгеньевна применяет особую методику - Ватсу (watsu). Это целительный массаж в живительном водном пространстве - что может быть лучше для вашего малыша? Такие сеансы включают в себя специфические упражнения, выстроенные в строгой последовательности, мобилизацию, механическое воздействие специальными приемами на кожу, мышцы и суставы, чередующиеся с японским массажем шиатсу. 

Обучение базовому курсу ватсу и ватсу для детей до шести месяцев Полина Поликарпова прошла в Международной Ассоциации Водного Бодиворка (WABA) . Кроме того она изучала йогу кундалини с ее специальными дыхательными техниками, асанами, практиками медитации и мантрами. Ее еще называют «йогой осознания», возвышения духа. 

На занятиях по грудничковому плаванию происходит нечто вроде медитации мамы и малыша, свои занятия специалист называет интуитивными: - Плавание направленно на взаимодействие мамы с ребенком через воду, они учатся общаться, они много открывают друг-другу в этой особой атмосфере и состоянии. Такие занятия можно посещать с детьми от двух месяцев от роду. В малом бассейне, где проходят занятия, для этого предусмотрена специальная система очистки воды при помощи озонирования, практически без использования хлора . 


Волшебство Watsu - это: 

снижение мышечного тонуса; 

уменьшение боли; 

увеличение подвижности суставов; 

активация парасимпатической части вегетативной нервной системы (снижение частоты сердечных сокращений, замедление ритма дыхания, увеличения глубины дыхания, улучшение кровоснабжения); 

активизация иммунной системы; 

снятие напряжения и усталости.


Художественная гимнастика


19.06.2017 (14:55)

Тренер - Родченкова Юлия

 


Global Wellness Day


11.06.2017 (09:37)

Global Wellness Day - международный день Веллнесса, который проводится в 101 стране мира. В 2015 году впервые это мероприятие было организовано в России и его главной площадкой стал Парк Дракино. Лозунг мероприятия - "Один день может изменить Вашу жизнь!"

10 июня в парке «Дракино» Серпуховского района состоялся фестиваль «Global Wellness Day 2017» - ежегодный спортивный праздник, посвящённый Дню здоровья, в котором активное участие приняли спортсмены Дворца спорта «Надежда»!


Степ-аэробика


18.04.2017 (09:42)

Дворец спорта «Надежда» приглашает в свою команду девушек на степ-аэробику!

Степ-аэробика – одно из интереснейших направлений групповых фитнес-тренировок. Основной принцип, легший в основу степ-аэробики – это принцип подъема и спуска по ступенькам. Как и любая аэробная или кардио-тренировка, степ-аэробика благотворно влияет на состояние сердечно сосудистой системы. Улучшается обеспечение тканей кислородом и питательными веществами, повышается уровень гемоглобина и эритроцитов, быстрее восстанавливаются суставы, в организме ускоряется обмен веществ.

Подробную информацию а расписании занятий можно узнать по телефону 8 (4967) 705-176, 702-376.
Тренер - Карпова Светлана.
Ждём вас!


Художественная гимнастика


30.03.2017 (09:16)

Дворец спорта «Надежда», художественная гимнастика. Тренер: Родченкова Юлия.



Тел. 8 (4967) 702-376


Плавание (большой бассейн)


22.03.2017 (11:43)


Плавание, кроль на груди


20.03.2017 (12:21)

Во Дворце спорта «Надежда» в большом бассейне проходят тренировки по плаванию.

Тренер - Даненкова Галина Владимировна.

На фото: тренировка, упражнение кроль на груди, 13 лет


Тайский бокс


15.03.2017 (11:49)

Во Дворце спорта «Надежда» проводятся тренировки по тайскому боксу, тренер - Мелихов Владислав Николаевич.

Запись детей в секцию производится по тел. 8 (4967) 705-176, 8 (4967) 702-376.

На фото: разминка

142253 Московская область,
 
Серпуховский район, п. Большевик,

ул. Спортивная, 13
E-mail: nadezhda-sport@mail.ru
Тел.: +7 (4967) 702-376